Pacientes virtuales con IA: ¿Mejora la psicoterapia?
Aprender un enfoque terapéutico no implica necesariamente saber aplicarlo frente a una persona o elegir una intervención adecuada en pocos segundos. La práctica clínica exige entrenamiento, supervisión y oportunidades para revisar errores sin afectar a consultantes reales. Dentro de ese marco, un equipo desarrolló pacientes…
ACT en deportistas: ¿Reduce el estrés y mejora el bienestar?
La competencia, las lesiones, la presión por rendir y la necesidad de compatibilizar la práctica deportiva con el estudio o el trabajo forman parte de la experiencia de muchos atletas. Frente a ese escenario, una intervención acerca de la Terapia de Aceptación y Compromiso (Acceptance…
Intervenciones sistémicas y terapia de pareja: Evidencia actual
Cuando una persona consulta por ansiedad, depresión, consumo problemático, una enfermedad crónica o malestar vincular, el sufrimiento no ocurre de forma aislada. Muchas veces, los síntomas se sostienen, intensifican o alivian dentro de una red de vínculos significativos. Por eso, las intervenciones sistémicas y terapia…
Terapia de pareja basada en evidencia: IBCT y EFT
Cuando una pareja atraviesa conflictos persistentes, el problema no se trata solamente de mejorar la comunicación. Muchas veces, el malestar se sostiene en ciclos repetidos de crítica, defensa, distancia o desconexión emocional que afectan la convivencia y el bienestar psicológico. En este escenario, la terapia…
ACT para el insomnio: ¿Puede mejorar el sueño?
Dormir mal no implica solo pasar una mala noche. Cuando las dificultades para conciliar o mantener el sueño persisten, el cansancio, la preocupación y el malestar diurno empiezan a ocupar cada vez más espacio. La terapia cognitivo-conductual es uno de los abordajes con mayor respaldo…
DBT en adultos autistas: ¿Puede mejorar la regulación emocional?
La desregulación emocional podría ser una fuente importante de sufrimiento en la adultez dentro del espectro. En algunos casos, los estados internos intensos se vuelven difíciles de identificar, tolerar o comunicar, y se asocian con autolesiones, ideación suicida o conductas de riesgo. Frente a este…
ACT en el trabajo: ¿Qué procesos ayuda a fortalecer?
La salud mental laboral dejó de ser un asunto periférico para convertirse en una prioridad organizacional, clínica y social. Estrés, agotamiento, ansiedad y malestar emocional forman parte de un escenario donde las intervenciones breves y basadas en evidencia ganan cada vez más interés. En ese…
IA en psicoterapia: El caso de Mind Companion
El acceso a psicoterapia basada en evidencia sigue siendo limitado en muchas regiones del mundo. Las listas de espera, la falta de profesionales y las barreras económicas dejan a muchas personas sin atención o con apoyos insuficientes. En paralelo, los avances en modelos de lenguaje…
Autocrítica: Qué aporta la terapia centrada en la compasión
¿Una terapia ayuda a cambiar la manera en que una persona se trata a sí misma? La autocrítica no siempre aparece como una simple exigencia personal. Generalmente, implica una relación interna marcada por dureza, vergüenza o sensación de insuficiencia. La terapia basada en la compasión…
Terapia basada en procesos: ¿Hacia dónde va?
Durante décadas, muchas intervenciones psicológicas organizaron su práctica alrededor de diagnósticos y protocolos específicos. Bajo esa lógica, el punto de partida era relativamente claro: ante determinado trastorno, corresponde aplicar un tratamiento diseñado para ese cuadro clínico y lograr así el cambio terapéutico. Sin embargo, la…
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