Auto-boycott: ¿Por qué a veces saboteamos lo que más queremos?
En ocasiones, lo que más deseamos parece alejarse por nuestras propias decisiones. Prometemos cambiar, pero repetimos viejos patrones. Esta contradicción interna tiene nombre: auto-boycott. Comprender qué significa el sabotaje interno y por qué surge es el primer paso para salir del círculo. En esta nota,…
El trastorno de síntomas somáticos en niños
El trastorno de síntomas somáticos, derivado en parte de los trastornos somatoformes (trastorno de somatización, hipocondriasis), se inscribe en esa zona borrosa donde la medicina y la psicología se ven obligadas a dialogar. No remite a un cuerpo que miente ni a una mente que…
Metacognición colectiva: ¿Se piensa mejor en grupo?
La forma en la que tomamos decisiones no depende únicamente de nuestras capacidades cognitivas individuales, sino también del contexto social en el que actuamos. Al interactuar con otros, compartimos, además de información, percepciones, dudas y certezas. Dicho fenómeno, conocido como metacognición colectiva, plantea un interrogante…
Chris Martin y depresión: Salud mental en medio del éxito
Mientras llena estadios alrededor del mundo con la gira de Music of the Spheres, el vocalista de Coldplay no oculta su fragilidad emocional. En un contexto donde la salud mental comienza a ganar visibilidad, el testimonio de Chris Martin se vuelve especialmente valioso: habla de…
Educación emocional infantil: Clave para la salud mental
La educación emocional en la primera infancia se ha convertido en un factor esencial para garantizar el bienestar integral de los niños. Diversos estudios resaltan que enseñar habilidades emocionales desde edades tempranas no solo favorece la autorregulación y la adaptación social, sino que también actúa…
Cringe: ¿Por qué sentimos vergüenza ajena?
Una confesión incómoda, un gesto fuera de lugar o un intento fallido de destacar son capaces de provocar una reacción inmediata: risa nerviosa, incomodidad o vergüenza ajena. La palabra cringe capta con precisión dicha sensación y se instala con fuerza en redes sociales. Lejos de…
Terapia centrada en la compasión: ¿Cuál es su eficacia?
En los últimos años, el campo de la psicoterapia ha comenzado a incorporar herramientas orientadas al cultivo de la afectividad. Tanto hacia uno mismo como hacia los demás. Tales propuestas, conocidas como Terapias Centradas en la Compasión (Compassion-Focused Therapy, CFT, en inglés), buscan reducir el…
Qualia y neurociencias: ¿Cómo experimentamos la realidad?
¿Cómo sabemos que algo es dulce, que el sol brilla o que una caricia es agradable? La vivencia interna y subjetiva, conocida como qualia, sigue siendo un misterio para las neurociencias. A través de modelos como el espacio de experiencia y los circuitos selectores, algunos…
Metaemociones: Cuando sentimos sobre lo que sentimos
A lo largo del día, experimentamos emociones de todo tipo: alegría, tristeza, enojo, miedo. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a pensar en lo que sentimos respecto a esas emociones. ¿Nos avergüenza estar tristes? ¿Nos enojamos por haber sentido miedo? Las respuestas emocionales hacia los…
Pastillas anticonceptivas y depresión: ¿Hay un vínculo?
Comúnmente nos referimos a las pastillas anticonceptivas como un método que permite evitar embarazos y regular el ciclo menstrual. Pero, ¿sabías que podrían tener otros efectos? Y es que, desde hace un tiempo, se ha postulado la posibilidad de que los anticonceptivos orales puedan causar…
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