La calidad del sueño puede influir en la fertilidad
La infertilidad es un problema sumamente significativo que afecta a una gran cantidad de parejas en edad reproductiva. En este sentido, se posiciona como una experiencia que, en muchos casos, es ampliamente estresante, afectando a quienes lo transitan. Teniendo esto en consideración, al comenzar a…
Depresión y cronotipos: ¿Diferencias según el género?
El estudio Sex differences in the association between chronotype and risk of depression, publicado en Scientific Reports en 2020, explora cómo los cronotipos influyen en el riesgo de depresión. Este análisis sugiere que los patrones de sueño y vigilia afectan de manera distinta a hombres…
¿Cuál es la asociación entre la narcolepsia y la psicosis?
Cuando pensamos en los trastornos del sueño, la narcolepsia puede no ser la primera condición que se nos viene a la mente. Sin embargo, dicha afección crónica plantea verdaderos desafíos, que van más allá de la simple somnolencia diurna. Así, un estudio reciente publicado en…
¿Cómo se vinculan los problemas de sueño con las autolesiones?
El sueño es una actividad fisiológica esencial para el funcionamiento del sistema corporal. No sólo es un momento de descanso, sino que durante esas horas el cerebro procesa lo acontecido, consolida aprendizajes y regula el organismo. Dada su importancia, los problemas de sueño, como por…
Jet lag social: Ritmos sociales vs ritmos biológicos
El ritmo de la vida moderna ha llevado a una tendencia emergente que afecta a muchas personas, el jet lag social. Aunque no involucra vuelos intercontinentales, puede tener un impacto profundo en nuestras vidas al desajustar ritmos sociales con los relojes biológicos internos. En esta…
Jactatio capitis: Cuando se perturba el sueño
Los trastornos del sueño han sido objeto de un creciente interés científico debido a su impacto en la salud y el bienestar de las personas. Entre estos trastornos, se encuentra el trastorno del movimiento rítmico, también conocido como jactatio capitis nocturna, que afecta principalmente a…
¿Qué son los trastornos del ritmo circadiano?
La calidad del sueño es esencial para el mantenimiento de la salud y el óptimo funcionamiento durante la vigilia. De hecho, la falta de sueño se ha asociado con diversos problemas de salud, desde diabetes y obesidad hasta enfermedades cardíacas. Además, afecta negativamente el rendimiento…
Los síntomas del insomnio en el embarazo
Muchas mujeres embarazadas han escuchado múltiples consejos para dormir, incluso han oído una y otra vez la frase “duerme ahora que puedes hacerlo”. Si bien es cierto que una vez el bebe nazca su alimentación durante las horas de la madrugada dificultará el poder dormir,…
Reposo inestable: Parámetros del sueño en patologías mentales
¿Por qué dormimos y cómo afecta el sueño a nuestra salud mental? Este interrogante ha despertado un creciente interés en la relación entre el reposo y las afecciones mentales. Asimismo, teniendo en cuenta la importancia del descanso, es crucial entender cómo sus patrones pueden influir…
Cronotipos y depresión: La importancia del ritmo circadiano
En los últimos años, se ha observado un creciente interés en la relación entre los cronotipos y la depresión. Pero… ¿Cómo influyen nuestras preferencias individuales de sueño y vigilia en nuestra salud mental a lo largo del día? Tales preferencias, conocidas como cronotipos, están estrechamente…
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