Efectos de la suplementación con vitamina D sobre la depresión
¿Es la vitamina D un factor clave en el desarrollo de depresión? Diversos estudios han sugerido que la deficiencia de dicha hormona podría vincularse a una mayor prevalencia de trastornos depresivos, lo que ha llevado a los científicos a investigar los posibles beneficios de su…
Vitamina B12: Funciones cognitivas y depresión
La deficiencia de vitaminas y nutrientes puede tener un impacto significativo en la salud cerebral y mental. Y es que, estos elementos son esenciales para el funcionamiento óptimo del cerebro, influyendo en el estado de ánimo, la cognición y concentración. Así, mantener una dieta equilibrada…