Conductas clínicamente relevantes: ¿Qué observa la FAP?
En psicoterapia, una frase, un silencio o una petición pueden adquirir significados muy distintos según el contexto en que ocurren. El análisis de las conductas clínicamente relevantes en la Psicoterapia Analítica Funcional (Functional Analytic Psychotherapy, FAP, en inglés) parte precisamente de esta premisa. Pero ¿cómo…
Ansiedad y depresión en la vejez: ¿Cómo adaptar la TCC?
Durante la vejez, la ansiedad y la depresión constituyen problemas frecuentes y, en muchos casos, coexistentes. Aunque la terapia cognitivo-conductual (TCC) cuenta con evidencia favorable para su tratamiento, no basta con trasladar una intervención estándar a una población diferente. Comprender los resultados, las recaídas y…
Depresión: ¿Cómo prevenir una recaída con TCC?
Superar un episodio depresivo no siempre significa que el riesgo haya desaparecido. De hecho, la depresión presenta un curso recurrente en una proporción de quienes la experimentan, y factores como los síntomas residuales o la acumulación de episodios previos se relacionan con una mayor probabilidad…
Tareas en TCC: ¿Por qué importan entre sesiones?
Una sesión de terapia ocupa una parte limitada de la semana, mientras que las dificultades que motivan la consulta aparecen en contextos cotidianos. En la terapia cognitivo-conductual (TCC), las actividades realizadas entre encuentros buscan precisamente extender el aprendizaje terapéutico más allá del consultorio. Sin embargo,…
FAP: Mirar la conducta no siempre alcanza
En psicoterapia, la forma de pedir ayuda, evitar una emoción, recibir una respuesta o acercarse al terapeuta tiende a ofrecer información valiosa. La Psicoterapia Analítica Funcional, conocida como FAP, parte de esta idea: prestar atención a la conducta en sesión para comprender patrones que también…
Reevaluación cognitiva y resiliencia: Qué muestra un metaanálisis
¿Y si una parte de nuestra capacidad de afrontar dependiera de cómo interpretamos lo que nos pasa? La reevaluación cognitiva no consiste en negar una situación difícil, sino en mirarla desde otro ángulo para modificar el peso emocional que adquiere. Este recurso podría ayudar a…
Terapia de pareja virtual: ¿Una alternativa efectiva?
Las dificultades de acceso, los horarios laborales o la distancia geográfica pueden retrasar la búsqueda de ayuda cuando una relación atraviesa un período de malestar. Frente a esas barreras, la terapia de pareja virtual amplía las posibilidades de recibir acompañamiento profesional sin compartir el mismo…
¿Por qué importa la alianza terapéutica en terapia de pareja?
Iniciar una terapia de pareja implica llevar al consultorio dos perspectivas, dos historias y, con frecuencia, objetivos que no coinciden por completo. Mientras una persona busca reparar el vínculo, la otra quizá duda sobre la continuidad de la relación o espera que el profesional confirme…
Terapia de pareja para el TEPT: El trauma también en el vínculo
El trastorno por estrés postraumático (TEPT) suele describirse a partir de sus efectos individuales: recuerdos intrusivos, hipervigilancia, evitación, cambios emocionales y dificultades para retomar la vida cotidiana. Sin embargo, el trauma también atraviesa el vínculo cercano. La comunicación, la intimidad y la confianza pueden verse…
Malestar marital: Cómo ayudan las intervenciones de pareja
Cuando una relación atraviesa dificultades persistentes, el malestar suele afectar la cercanía, la confianza, la comunicación y el bienestar psicológico. En ese contexto, el malestar marital podría transformarse en ciclos repetidos de distancia, crítica o frustración. Frente a esto, las intervenciones de pareja buscan ofrecer…
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