Evitación experiencial: ¿Escapar del malestar puede mantenerlo?
El intento de eludir las emociones desagradables es una respuesta humana natural ante el sufrimiento, pero la evidencia clínica indica que esta estrategia suele generar el efecto opuesto. Cuando una persona busca suprimir pensamientos intrusivos, la evitación experiencial se consolida como un mecanismo que perpetúa…
Procesos transdiagnósticos: Más allá de las etiquetas
Durante décadas, la práctica clínica y la investigación psiquiátrica se han basado en un enfoque categorial que clasifica el sufrimiento psicológico en entidades independientes. Sin embargo, la elevada comorbilidad entre ansiedad y depresión ha cuestionado estos límites, favoreciendo una perspectiva centrada en procesos transdiagnósticos. Al…
Regulación emocional: ¿Todas las estrategias ayudan?
Gestionar la intensidad de lo que sentimos mediante la regulación emocional es esencial para el bienestar psicológico. Cotidianamente, las personas recurren a diversas estrategias para afrontar el malestar psíquico. Algunas ofrecen alivio inmediato, aunque sus efectos a largo plazo tal vez varíen según el contexto…
FAP y PBT: ¿Cómo construir una formulación funcional?
En la actualidad, la práctica clínica atraviesa una transformación hacia la superación de los esquemas diagnósticos tradicionales. Durante décadas, los modelos de enfermedad latente han agrupado los problemas psicológicos en categorías nosológicas estáticas. Frente a esta limitación, la integración de la Psicoterapia Analítica Funcional (FAP)…
La relación terapéutica como motor de cambio en FAP
A lo largo de la historia, se ha propuesto que la efectividad psicoterapéutica está estrechamente vinculada a la alianza establecida en consulta. En este marco, la Psicoterapia Analítica Funcional (FAP) convierte el vínculo terapéutico en una oportunidad para aprender nuevas formas de relacionarse fuera de…
Dificultades interpersonales desde FAP: Claves para intervenir
Muchas veces, las dificultades interpersonales se expresan como aislamiento, ocultamiento emocional, límites débiles o problemas para comunicar necesidades. La Psicoterapia Analítica Funcional (Functional Analytic Psychotherapy, FAP, en inglés) aborda estos patrones mientras aparecen dentro de la propia relación terapéutica. Así, la FAP y las dificultades…
Conexión social en FAP: El modelo de conciencia, coraje y amor
Entre los diversos motivos que llevan a las personas a una consulta psicológica, las dificultades interpersonales representan un motor frecuente. En este contexto, la Psicoterapia Analítica Funcional (FAP) sitúa a la relación entre terapeuta y consultante como el vehículo primordial para el cambio de conducta….
Reforzamiento en FAP: Creando cambios conductuales en sesión
Dentro de la Psicoterapia Analítica Funcional (Functional Analytic Psychotherapy, FAP, en inglés), la relación terapéutica se sitúa en el centro del cambio conductual. Durante la sesión, ciertos patrones interpersonales aparecen directamente en la interacción con el terapeuta. Allí suelen observarse, evocarse y modificarse mediante consecuencias…
Perfeccionismo: Cuando exigirse mantiene el malestar
Tener intenciones de hacer las cosas bien no suele entenderse como un problema. Sin embargo, cuando el rendimiento queda asociado a estándares rígidos, temor a equivocarse y una evaluación personal excesivamente dependiente de los resultados, aparecen las dificultades. En tales casos, el perfeccionismo se vincula…
Miedo a la intimidad: FAP para la vulnerabilidad dentro de la sesión
El miedo a la intimidad suele dificultar la expresión de emociones, necesidades o experiencias personales, incluso dentro de una relación terapéutica. Bajo esta idea, la Psicoterapia Analítica Funcional (Functional Analytic Psychotherapy, FAP, en inglés) ofrece un marco para observar estos repertorios mientras ocurren durante la…
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