ACT para el insomnio: ¿Puede mejorar el sueño?
Dormir mal no implica solo pasar una mala noche. Cuando las dificultades para conciliar o mantener el sueño persisten, el cansancio, la preocupación y el malestar diurno empiezan a ocupar cada vez más espacio. La terapia cognitivo-conductual es uno de los abordajes con mayor respaldo…
ACT en el trabajo: ¿Qué procesos ayuda a fortalecer?
La salud mental laboral dejó de ser un asunto periférico para convertirse en una prioridad organizacional, clínica y social. Estrés, agotamiento, ansiedad y malestar emocional forman parte de un escenario donde las intervenciones breves y basadas en evidencia ganan cada vez más interés. En ese…
IA en psicoterapia: El caso de Mind Companion
El acceso a psicoterapia basada en evidencia sigue siendo limitado en muchas regiones del mundo. Las listas de espera, la falta de profesionales y las barreras económicas dejan a muchas personas sin atención o con apoyos insuficientes. En paralelo, los avances en modelos de lenguaje…
Terapia basada en procesos: ¿Hacia dónde va?
Durante décadas, muchas intervenciones psicológicas organizaron su práctica alrededor de diagnósticos y protocolos específicos. Bajo esa lógica, el punto de partida era relativamente claro: ante determinado trastorno, corresponde aplicar un tratamiento diseñado para ese cuadro clínico y lograr así el cambio terapéutico. Sin embargo, la…
Autismo y masking: El impacto psicológico de esconder quién eres
Forzar el contacto visual, copiar gestos ajenos, ensayar respuestas sociales, reprimir movimientos o tolerar ambientes sensorialmente abrumadores para no llamar la atención. Para muchas personas con autismo, estas acciones forman parte de una estrategia cotidiana conocida como masking o camuflaje. A simple vista, puede parecer…
ACT en adultos autistas: Menos estrés y más calidad de vida
Las personas con autismo suelen enfrentar demandas cotidianas que no siempre son comprendidas por el entorno y que afectan su calidad de vida. Las dificultades sensoriales, la sobrecarga social, los cambios imprevistos y la necesidad constante de adaptación aumentan considerablemente el estrés. A lo mencionado…
¿Funciona la ACT para padres de hijos con autismo?
Criar a un niño, niña o adolescente autista puede implicar desafíos emocionales que requieren acompañamiento, recursos y redes de apoyo. En muchos casos, los cuidadores atraviesan estrés, ansiedad, culpa, agotamiento o sensación de aislamiento, especialmente cuando las demandas del entorno superan los apoyos disponibles. En…
Patinaje artístico: Habilidades psicológicas y abandono
El patinaje artístico competitivo exige mucho más que técnica, coordinación y sensibilidad estética. Quienes lo practican deben rendir en escenarios de alta presión, con rutinas breves, errores muy visibles y una evaluación constante por parte de jueces. En ese marco, no solo importa la preparación…
Cómo el ejercicio puede reducir conductas repetitivas en el TEA
Las conductas repetitivas constituyen uno de los rasgos más característicos del Trastorno del Espectro Autista (TEA), con impacto directo en la vida cotidiana y la adaptación social. En paralelo, crece el interés por estrategias no farmacológicas que amplíen las opciones terapéuticas disponibles. En dicho marco,…
Trastorno del lenguaje y neurodesarrollo: Más allá del DSM
El trastorno del desarrollo del lenguaje es una de las condiciones atípicas más frecuentes en la infancia, aunque sigue siendo menos reconocido que otras dificultades del proceso evolutivo. Tradicionalmente, se lo ha definido mediante criterios categoriales como los del Manual Diagnóstico y Estadístico de los…
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