¿Ganar o disfrutar?: Motivación deportiva durante la infancia
El deporte infantil reúne competencia, aprendizaje, vínculos y diversión. Así, la motivación deportiva en la infancia surge de factores personales y del entorno construido por entrenadores, familias y compañeros. Por eso, la clave está en comprender qué impulsa a un niño a participar y qué…
Burnout en adolescentes deportistas: La presión de la perfección
Dentro de la experiencia deportiva es común que exista competencia, entrenamiento y un impulso por mejorar. Sin embargo, cuando el rendimiento comienza a medirse a partir de estándares difíciles de alcanzar o miedo a equivocarse, esa exigencia se convierte en una fuente sostenida de estrés….
Miedo a fallar: Ansiedad de rendimiento en jóvenes deportistas
Competir implica entusiasmo y desafío, pero también una presión difícil de manejar. En jóvenes deportistas, la preocupación por equivocarse, decepcionar a otras personas o no estar a la altura tiende a transformarse en malestar que afecta pensamientos, sensaciones físicas y conductas. A su vez, la…
Estudiar y competir: El desafío psicológico de jóvenes deportistas
Combinar estudios, entrenamientos y competencias exige mucho más que administrar horarios. Para numerosos jóvenes deportistas, ambas trayectorias avanzan al mismo tiempo y reclaman rendimiento, adaptación y compromiso simultáneo. Aunque esa experiencia puede ampliar oportunidades y favorecer el desarrollo personal, también incorpora presiones capaces de afectar…
Más que un juego: Deporte y bienestar en niños y adolescentes
La experiencia deportiva en la juventud combina actividad física, metas, aprendizaje, emociones y vínculos con pares y adultos, por lo que puede convertirse en un contexto relevante para el desarrollo psicológico y social. A su vez, la evidencia reciente relaciona la participación con mayor autoestima,…
Salud mental en jóvenes deportistas: ¿El club puede ayudar?
La participación deportiva ocupa un lugar relevante en la vida de muchos adolescentes, pero integrar un equipo no elimina las dificultades para reconocer un problema psicológico y pedir apoyo. El estigma, la vergüenza, la preferencia por afrontar el malestar en soledad y el desconocimiento sobre…
Lesiones en jóvenes deportistas: El impacto de dejar de competir
Un accidente deportivo puede interrumpir entrenamientos, competencias y metas construidas durante años. En la adolescencia, alejarse del deporte implica perder temporalmente rutinas, vínculos y espacios que participan en la construcción de la identidad. Por eso, las lesiones en jóvenes deportistas no afectan únicamente al cuerpo:…
ACT en deportistas: ¿Reduce el estrés y mejora el bienestar?
La competencia, las lesiones, la presión por rendir y la necesidad de compatibilizar la práctica deportiva con el estudio o el trabajo forman parte de la experiencia de muchos atletas. Frente a ese escenario, una intervención acerca de la Terapia de Aceptación y Compromiso (Acceptance…
Patinaje artístico: Habilidades psicológicas y abandono
El patinaje artístico competitivo exige mucho más que técnica, coordinación y sensibilidad estética. Quienes lo practican deben rendir en escenarios de alta presión, con rutinas breves, errores muy visibles y una evaluación constante por parte de jueces. En ese marco, no solo importa la preparación…
Ortorexia en el deporte: ¿Una nueva preocupación alimentaria?
Actualmente, en el ámbito deportivo, la alimentación es casi tan relevante como el régimen de entrenamiento. En este escenario, donde las exigencias y la presión son enormes, se describe cada vez más a la ortorexia nerviosa. Se trata de una obsesión por comer de forma…
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