Depresión y danza: ¿Una forma de terapia?
En una era donde la depresión se ha convertido en un tema central de la salud mental, encontrar formas innovadoras y efectivas para abordarla es crucial. Sorprendentemente, una de estas soluciones podría encontrarse en el arte de la danza. Dicha disciplina, más que un simple…
La recuperación del trauma según el enfoque de Judith Herman
En el vasto campo de la psicología del trauma, pocas figuras dejaron un legado tan significativo como Judith Herman. A lo largo de su carrera, la autora ha explorado el impacto del trauma mediante largas y complejas investigaciones. Así, generó sus teorías sobre lo que…
Trastorno depresivo mayor: Conocer algunas opciones
El trastorno depresivo mayor, comúnmente conocido como depresión, es una realidad compleja que afecta a muchas personas en todo el mundo. En esta nota, abordaremos algunas opciones que pueden considerarse en el tratamiento de la depresión. Examinar desde los últimos desarrollos en la medicina hasta…
Jardinería y salud mental: ¿Cómo afecta?
En el jardín, el arquitecto invita al reino vegetal a colaborar con él. Un jardín bello es presencia permanente de la naturaleza. Por la naturaleza reducida a proporción humana y puesta al servicio del hombre, es el más eficaz refugio contra la agresividad del mundo contemporáneo, expresaba el arquitecto Luis Barragán. En un mundo donde el estrés y la…
Aromaterapia y demencia: ¿Qué impacto tiene?
La aromaterapia, una práctica antigua que utiliza aceites esenciales naturales para promover el bienestar, ha ganado interés en el contexto actual. A medida que profundizamos en la investigación y las experiencias, comprendemos con mayor profundidad el potencial de la aromaterapia como una herramienta complementaria en…
La eficacia de las terapias psicológicas en la fobia a los animales
La fobia a los animales, también conocida como zoofobia, es una de las fobias específicas más comunes y puede afectar significativamente la calidad de vida de quienes la padecen. Este subtipo se caracteriza por un miedo persistente e irracional hacia ciertos animales. Para ello, diversos…
Psicoterapia integrativa: Una mirada desde el PNIE
En la amplia gama de enfoques terapéuticos en psicología, la psicoterapia integrativa destaca por su abordaje holístico y flexible, que combina diferentes técnicas y teorías para adaptarse a las necesidades individuales de cada paciente. La misma, se relaciona directamente con la psiconeuroinmunoendrocrinología (PNIE), rama de…
Psicología positiva: Su impacto en la resiliencia
En la búsqueda diaria de felicidad y bienestar, la psicología positiva ofrece herramientas prácticas que pueden hacer una gran diferencia. Esta nota se adentra en cómo la mencionada disciplina ayuda a desarrollar resiliencia y enfrentar los desafíos de la vida de manera más efectiva. Te…
¿Cómo superar la fobia social con terapia cognitivo conductual?
La fobia socia es un problema que afecta a muchas personas en todo el mundo. Este problema limita el relacionamiento de las personas afectadas, y en consecuencia, su calidad de vida. Un artículo publicado en la revista Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry explora…
Terapia cognitivo conductual: ¿En qué consiste?
La terapia cognitivo conductual (TCC) ha demostrado ser muy efectiva en el tratamiento de la ansiedad y la depresión, en comparación con otras formas de psicoterapia como el psicoanálisis. En esta nota aprenderemos sobre la TCC, sus referentes más conocidos, así como alguna de las…