La terapia de activación conductual grupal en el tratamiento de la ansiedad y la depresión
La ansiedad y la depresión son desafíos significativos para la salud mental a nivel global, impactando a millones de personas. En este contexto, la terapia de activación conductual, especialmente cuando se aplica en formato grupal, ha surgido como una intervención prometedora. En esta nota examinaremos…
Los efectos de la lavanda sobre la ansiedad y la depresión
¿Puede una planta común y corriente influir en nuestro bienestar mental? En una sociedad donde la ansiedad y la depresión son frecuentes, surgen alternativas naturales que buscan ofrecer alivio. La lavanda, por ejemplo, se ha convertido en una opción interesante para quienes lidian con trastornos…
La endometriosis se vuelve invisible en la salud mental
A pesar de que la endometriosis es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, sigue siendo en gran medida incomprendida y subestimada. Como consecuencia, impacta en otras áreas de la vida, como lo son las relaciones interpersonales y la salud…