La autorregulación: Una mirada psicobiológica
Comúnmente, cuando se habla de autorregular, se hace referencia a la regulación de las emociones. Pero, ¿sabías que la autorregulación es mucho más que eso? De hecho, la misma se encarga de regular de forma continua las emociones, los pensamientos y el comportamiento para alcanzar…
James Gross y su modelo de regulación emocional
En los últimos tiempos, hemos asistido a una producción de conocimiento en torno a la temática de la inteligencia emocional. De hecho, cada vez más nos damos cuenta de la importancia de aprender a gestionar nuestras emociones. Es por eso que, autores como James Gross,…
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