La terapia de activación conductual es una fuerte aliada contra la ansiedad en estudiantes
El bienestar mental de los estudiantes es crucial para su rendimiento académico y su calidad de vida. Frente al aumento de estrés, ansiedad y depresión en este grupo, se han explorado intervenciones como la meditación y las terapias cognitivo conductuales. Y es que, para ayudar…
La terapia de activación conductual grupal en el tratamiento de la ansiedad y la depresión
La ansiedad y la depresión son desafíos significativos para la salud mental a nivel global, impactando a millones de personas. En este contexto, la terapia de activación conductual, especialmente cuando se aplica en formato grupal, ha surgido como una intervención prometedora. En esta nota examinaremos…
Terapias de activación conductual: ¿Por qué funcionan?
¿De qué forma el ambiente condiciona el desarrollo de una persona? ¿Influye en las conductas saludables que pueda realizar? El término activación conductual, cuyo modelo original fue desarrollado por Jacobson, empieza a utilizarse por primera vez en 1990, como una descripción de los componentes conductuales en…