Variedad
Conductas de seguridad: Un alivio que mantiene la ansiedad
Ante una situación amenazante, reducir el malestar inmediato suele parecer una respuesta razonable. Sin embargo, algunas estrategias utilizadas...
Leer artículoEvitación experiencial: ¿Escapar del malestar puede mantenerlo?
El intento de eludir las emociones desagradables es una respuesta humana natural ante el sufrimiento, pero la evidencia...
Leer artículoDepresión residual: Cuando algunos síntomas permanecen
Incluso después de experimentar una mejoría significativa de un episodio depresivo, algunas dificultades suelen persistir. Algunas personas alcanzan...
Leer artículoAutoestima sexual: Cómo influye en el deseo y la asertividad
Sentirse cómodo con la propia sexualidad involucra valoraciones sobre el cuerpo, las capacidades y la posibilidad de expresar...
Leer artículoProcesos transdiagnósticos: Más allá de las etiquetas
Durante décadas, la práctica clínica y la investigación psiquiátrica se han basado en un enfoque categorial que clasifica...
Leer artículoRegulación emocional: ¿Todas las estrategias ayudan?
Gestionar la intensidad de lo que sentimos mediante la regulación emocional es esencial para el bienestar psicológico. Cotidianamente,...
Leer artículoCuando el deseo no coincide: ¿Qué ocurre en la pareja?
Dentro de las relaciones, es frecuente que surjan diferencias en el interés sexual, y que estas adquieran distintos...
Leer artículoFAP y PBT: ¿Cómo construir una formulación funcional?
En la actualidad, la práctica clínica atraviesa una transformación hacia la superación de los esquemas diagnósticos tradicionales. Durante...
Leer artículoPensamiento repetitivo: Cuando preocuparse se vuelve un ciclo
Pensar repetidamente sobre amenazas, errores o escenarios negativos tal vez parezca un intento de resolver problemas. Sin embargo,...
Leer artículoReforzamiento en FAP: Creando cambios conductuales en sesión
Dentro de la Psicoterapia Analítica Funcional (Functional Analytic Psychotherapy, FAP, en inglés), la relación terapéutica se sitúa en...
Leer artículoPerfeccionismo: Cuando exigirse mantiene el malestar
Tener intenciones de hacer las cosas bien no suele entenderse como un problema. Sin embargo, cuando el rendimiento...
Leer artículoAnsiedad por la salud: Comprobar no siempre calma
Sentir preocupación ante una molestia física o buscar información sobre un síntoma forma parte de muchas experiencias cotidianas....
Leer artículo





















