Salud mental
Conductas de seguridad: Un alivio que mantiene la ansiedad
Ante una situación amenazante, reducir el malestar inmediato suele parecer una respuesta razonable. Sin embargo, algunas estrategias utilizadas...
Leer artículoEvitación experiencial: ¿Escapar del malestar puede mantenerlo?
El intento de eludir las emociones desagradables es una respuesta humana natural ante el sufrimiento, pero la evidencia...
Leer artículoDepresión residual: Cuando algunos síntomas permanecen
Incluso después de experimentar una mejoría significativa de un episodio depresivo, algunas dificultades suelen persistir. Algunas personas alcanzan...
Leer artículoProcesos transdiagnósticos: Más allá de las etiquetas
Durante décadas, la práctica clínica y la investigación psiquiátrica se han basado en un enfoque categorial que clasifica...
Leer artículoPensamiento repetitivo: Cuando preocuparse se vuelve un ciclo
Pensar repetidamente sobre amenazas, errores o escenarios negativos tal vez parezca un intento de resolver problemas. Sin embargo,...
Leer artículoIncertidumbre y ansiedad: ¿Por qué cuesta tolerarla?
La relación entre incertidumbre y ansiedad aparece con especial claridad cuando faltan datos suficientes para anticipar qué ocurrirá....
Leer artículoPerfeccionismo: Cuando exigirse mantiene el malestar
Tener intenciones de hacer las cosas bien no suele entenderse como un problema. Sin embargo, cuando el rendimiento...
Leer artículoAnsiedad por la salud: Comprobar no siempre calma
Sentir preocupación ante una molestia física o buscar información sobre un síntoma forma parte de muchas experiencias cotidianas....
Leer artículoAnsiedad y depresión en la vejez: ¿Cómo adaptar la TCC?
Durante la vejez, la ansiedad y la depresión constituyen problemas frecuentes y, en muchos casos, coexistentes. Aunque la...
Leer artículoDepresión: ¿Cómo prevenir una recaída con TCC?
Superar un episodio depresivo no siempre significa que el riesgo haya desaparecido. De hecho, la depresión presenta un...
Leer artículoFeedback laboral: ¿Cómo saber si una devolución ayuda?
Recibir una devolución sobre el propio desempeño forma parte habitual de la vida laboral, aunque su utilidad no...
Leer artículoMaltrato en el trabajo: Impacto de las faltas de respeto cotidianas
En la vida laboral cotidiana, las interrupciones constantes, los comentarios despectivos, ignorar a un compañero o desacreditar sus...
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