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Salud mental

06/11/2026 SALUD MENTAL, VARIEDAD

Conductas de seguridad: Un alivio que mantiene la ansiedad

Ante una situación amenazante, reducir el malestar inmediato suele parecer una respuesta razonable. Sin embargo, algunas estrategias utilizadas...

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04/11/2026 PSICOPATOLOGíA, SALUD MENTAL, SUEñO, TERAPIAS, VARIEDAD

Evitación experiencial: ¿Escapar del malestar puede mantenerlo?

El intento de eludir las emociones desagradables es una respuesta humana natural ante el sufrimiento, pero la evidencia...

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02/11/2026 SALUD MENTAL, VARIEDAD

Depresión residual: Cuando algunos síntomas permanecen

Incluso después de experimentar una mejoría significativa de un episodio depresivo, algunas dificultades suelen persistir. Algunas personas alcanzan...

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28/10/2026 SALUD MENTAL, TERAPIAS, VARIEDAD

Procesos transdiagnósticos: Más allá de las etiquetas

Durante décadas, la práctica clínica y la investigación psiquiátrica se han basado en un enfoque categorial que clasifica...

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19/10/2026 SALUD MENTAL, VARIEDAD

Pensamiento repetitivo: Cuando preocuparse se vuelve un ciclo

Pensar repetidamente sobre amenazas, errores o escenarios negativos tal vez parezca un intento de resolver problemas. Sin embargo,...

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16/10/2026 PSICOPATOLOGíA, SALUD MENTAL

Incertidumbre y ansiedad: ¿Por qué cuesta tolerarla?

La relación entre incertidumbre y ansiedad aparece con especial claridad cuando faltan datos suficientes para anticipar qué ocurrirá....

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05/10/2026 SALUD MENTAL, TERAPIAS, VARIEDAD

Perfeccionismo: Cuando exigirse mantiene el malestar

Tener intenciones de hacer las cosas bien no suele entenderse como un problema. Sin embargo, cuando el rendimiento...

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30/09/2026 SALUD MENTAL, TERAPIAS, VARIEDAD

Ansiedad por la salud: Comprobar no siempre calma

Sentir preocupación ante una molestia física o buscar información sobre un síntoma forma parte de muchas experiencias cotidianas....

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25/09/2026 SALUD MENTAL, TERAPIAS, VARIEDAD

Ansiedad y depresión en la vejez: ¿Cómo adaptar la TCC?

Durante la vejez, la ansiedad y la depresión constituyen problemas frecuentes y, en muchos casos, coexistentes. Aunque la...

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23/09/2026 SALUD MENTAL, TERAPIAS, VARIEDAD

Depresión: ¿Cómo prevenir una recaída con TCC?

Superar un episodio depresivo no siempre significa que el riesgo haya desaparecido. De hecho, la depresión presenta un...

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16/09/2026 SALUD MENTAL, VARIEDAD

Feedback laboral: ¿Cómo saber si una devolución ayuda?

Recibir una devolución sobre el propio desempeño forma parte habitual de la vida laboral, aunque su utilidad no...

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14/09/2026 SALUD MENTAL, VARIEDAD

Maltrato en el trabajo: Impacto de las faltas de respeto cotidianas

En la vida laboral cotidiana, las interrupciones constantes, los comentarios despectivos, ignorar a un compañero o desacreditar sus...

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