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TCC para el abordaje de ansiedad y estrés
Estrategias prácticas y efectivas
Comienzo inmediato
A lo largo de este curso, se explorarán los fundamentos conceptuales, neurobiológicos y clínicos de la ansiedad y el estrés, su impacto en la salud mental y física, y las intervenciones más eficaces desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).
TCC para el abordaje de ansiedad y estrés
Estrategias prácticas y efectivas
Comienzo inmediato
A lo largo de este curso, se explorarán los fundamentos conceptuales, neurobiológicos y clínicos de la ansiedad y el estrés, su impacto en la salud mental y física, y las intervenciones más eficaces desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).
El precio original era: 30,00 US$.21,00 US$El precio actual es: 21,00 US$.
Lo que aprenderás
Comprender en profundidad los mecanismos neurobiológicos, psicológicos y conductuales que subyacen a la ansiedad y el estrés, diferenciando entre sus formas adaptativas y patológicas.
Identificar y aplicar los principales modelos explicativos del estrés y los trastornos de ansiedad desde la TCC, incluyendo el modelo de procesamiento de la información, el modelo de los dos factores y el modelo transaccional.
Implementar estrategias clínicas validadas como la reestructuración cognitiva, técnicas de relajación, exposición gradual, psicoeducación y entrenamiento en habilidades de afrontamiento.
Desarrollar intervenciones centradas en la regulación emocional, abordando patrones de evitación, pensamientos disfuncionales y conductas desadaptativas.
Diseñar planes terapéuticos estructurados, evaluar el progreso clínico, prevenir recaídas y promover la autonomía del consultante en el manejo de la ansiedad y el estrés.
Este curso incluye
- 8 lecciones
- Evaluaciones y casos prácticos
- Modalidad autogestionable
- Artículos complementarios
- Manuales descargables
- Acceso en dispositivos móviles
- Acceso para siempre
- Certificado de aprobación: 20 horas
- Audio: español
Contenido del curso
8 módulos | 8 clases | 20 horas de duración
- Definición y bases neurobiológicas. Activación cerebral ante la ansiedad y diferencias entre ansiedad adaptativa y patológica. Tipos de trastornos de ansiedad según DSM-5 y características clínicas. Comorbilidad con trastornos del estado de ánimo. Principales modelos explicativos: triple respuesta, dos factores, procesamiento de la información.
- Diferencias entre estrés agudo y crónico. Factores de vulnerabilidad y mantenimiento. Consecuencias del estrés crónico en la salud física y psicológica. Modelos teóricos: modelo general de adaptación, modelo transaccional y modelo de conservación de recursos.
- Estructura, fundamentos y eficacia de la Terapia Cognitivo-Conductual en ansiedad y estrés. Diferencias con otros enfoques terapéuticos. Psicoeducación como estrategia clínica: educación emocional, ciclo ansiedad-estrés, uso de esquemas y metáforas. Aplicación clínica con casos prácticos.
- Estrategias de regulación emocional basadas en aceptación, desarrollo de tolerancia a la incertidumbre y afrontamiento emocional. Técnicas de relajación: respiración diafragmática, relajación muscular progresiva, mindfulness y grounding. Aplicaciones clínicas con ejemplos.
- Identificación y modificación de pensamientos disfuncionales. Registro de pensamientos, diálogo socrático, distorsiones cognitivas y sustitución de pensamientos. Técnicas específicas como la flecha descendente y errores frecuentes en su implementación.
- Principios de la exposición: habituación, extinción y modelos explicativos (procesamiento emocional y aprendizaje inhibitorio). Modalidades de exposición: en vivo, imaginaria e interoceptiva. Planificación clínica, jerarquías de exposición, prevención de evitación y uso de recursos complementarios.
- Intervenciones desde la modificación de conducta: refuerzo positivo, reducción de evitación, creación de hábitos saludables y resolución de problemas. Estrategias de automonitoreo, planes ante recaídas, autocuidado y promoción de la autonomía.
- Análisis clínico de casos frecuentes: ansiedad generalizada con rumiación excesiva, ataques de pánico con evitación de la exposición y estrés laboral crónico con fatiga emocional.
- Curso dirigido a profesionales y estudiantes avanzados de la salud mental que buscan fortalecer su práctica clínica con herramientas basadas en la evidencia para el abordaje integral de la ansiedad y el estrés.
- A través de ocho módulos, se exploran los fundamentos conceptuales, neurobiológicos y clínicos de la ansiedad y el estrés, su impacto en la salud mental y física, y las intervenciones más eficaces desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).
- Se trabajará con recursos prácticos como técnicas de exposición, reestructuración cognitiva, relajación, psicoeducación, mindfulness y prevención de recaídas, aplicadas a casos clínicos reales.
- La propuesta incluye evaluaciones, casos prácticos, materiales descargables, artículos complementarios y certificado por 20 horas. El acceso es permanente y desde cualquier dispositivo, en modalidad 100% autogestionable.
- Esta formación ofrece un enfoque riguroso, actual y aplicable para mejorar el abordaje terapéutico de los trastornos emocionales más prevalentes.
Disertante
Licenciada en Psicología | Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) con orientación clínica en adultos
¡Hola! Soy la Lic. Antonella Perurena. Me gradué como psicóloga en la Universidad de la República (Uruguay) y realicé una formación de posgrado en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) con orientación clínica en adultos en la Sociedad Uruguaya de Análisis y Terapia del Comportamiento (SUATEC).
Mi recorrido profesional se ha centrado en el abordaje clínico desde una perspectiva basada en la evidencia, con especial interés en el trabajo terapéutico con personas adultas. Acompaño procesos de cambio emocional y conductual, integrando herramientas de la TCC para promover una vida más coherente, flexible y significativa.
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No existen requisitos previos y/o excluyentes para los participantes. El curso está orientado a cualquier estudiante, profesional o familiar interesado en adquirir herramientas teóricas y prácticas vinculadas a la temática.
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