Autocrítica: Qué aporta la terapia centrada en la compasión
¿Una terapia ayuda a cambiar la manera en que una persona se trata a sí misma? La autocrítica no siempre aparece como una simple exigencia personal. Generalmente, implica una relación interna marcada por dureza, vergüenza o sensación de insuficiencia. La terapia basada en la compasión…
Terapia centrada en la compasión: ¿Cuál es su eficacia?
En los últimos años, el campo de la psicoterapia ha comenzado a incorporar herramientas orientadas al cultivo de la afectividad. Tanto hacia uno mismo como hacia los demás. Tales propuestas, conocidas como Terapias Centradas en la Compasión (Compassion-Focused Therapy, CFT, en inglés), buscan reducir el…





















