FAP: Mirar la conducta no siempre alcanza
En psicoterapia, la forma de pedir ayuda, evitar una emoción, recibir una respuesta o acercarse al terapeuta tiende a ofrecer información valiosa. La Psicoterapia Analítica Funcional, conocida como FAP, parte de esta idea: prestar atención a la conducta en sesión para comprender patrones que también…
Estudiar y competir: El desafío psicológico de jóvenes deportistas
Combinar estudios, entrenamientos y competencias exige mucho más que administrar horarios. Para numerosos jóvenes deportistas, ambas trayectorias avanzan al mismo tiempo y reclaman rendimiento, adaptación y compromiso simultáneo. Aunque esa experiencia puede ampliar oportunidades y favorecer el desarrollo personal, también incorpora presiones capaces de afectar…
Más que un juego: Deporte y bienestar en niños y adolescentes
La experiencia deportiva en la juventud combina actividad física, metas, aprendizaje, emociones y vínculos con pares y adultos, por lo que puede convertirse en un contexto relevante para el desarrollo psicológico y social. A su vez, la evidencia reciente relaciona la participación con mayor autoestima,…
Salud mental en jóvenes deportistas: ¿El club puede ayudar?
La participación deportiva ocupa un lugar relevante en la vida de muchos adolescentes, pero integrar un equipo no elimina las dificultades para reconocer un problema psicológico y pedir apoyo. El estigma, la vergüenza, la preferencia por afrontar el malestar en soledad y el desconocimiento sobre…
Lesiones en jóvenes deportistas: El impacto de dejar de competir
Un accidente deportivo puede interrumpir entrenamientos, competencias y metas construidas durante años. En la adolescencia, alejarse del deporte implica perder temporalmente rutinas, vínculos y espacios que participan en la construcción de la identidad. Por eso, las lesiones en jóvenes deportistas no afectan únicamente al cuerpo:…
Reevaluación cognitiva y resiliencia: Qué muestra un metaanálisis
¿Y si una parte de nuestra capacidad de afrontar dependiera de cómo interpretamos lo que nos pasa? La reevaluación cognitiva no consiste en negar una situación difícil, sino en mirarla desde otro ángulo para modificar el peso emocional que adquiere. Este recurso podría ayudar a…
Terapia de pareja virtual: ¿Una alternativa efectiva?
Las dificultades de acceso, los horarios laborales o la distancia geográfica pueden retrasar la búsqueda de ayuda cuando una relación atraviesa un período de malestar. Frente a esas barreras, la terapia de pareja virtual amplía las posibilidades de recibir acompañamiento profesional sin compartir el mismo…
Dismorfia corporal y perfeccionismo: Claves sobre el vínculo
Mirarse al espejo y no poder dejar de buscar fallas podría ser mucho más que una preocupación estética. En la dismorfia corporal, defectos físicos percibidos —mínimos o imperceptibles para otras personas— generan malestar intenso, conductas repetitivas y evitación. A ello se suma un posible ingrediente…
Salud mental perinatal: Ansiedad y depresión
¿Sabías que cerca de 1 de cada 10 mujeres presenta síntomas de ansiedad y depresión durante el embarazo o el primer año posparto? Aunque esta etapa suele imaginarse como un tiempo de ilusión, cuidado y transformación, también podría estar marcada por un malestar emocional profundo….





















