Hábitos: Una mirada desde la neurociencia
Los hábitos son una parte fundamental de nuestras vidas, e influyen en cómo actuamos cotidianamente sin que apenas nos demos cuenta. Desde la neurociencia, empezamos a entender mejor estos patrones automáticos y cómo impactan en nuestro comportamiento. Dicho campo de estudio nos ofrece insights valiosos…
Resistencia al cambio: ¿Por qué nos da miedo?
Si hay algo estable en la vida, paradójicamente, es el cambio. Lo que gustó ayer, puede que mañana ya no. Y es que, al igual que cambia nuestro entorno, también cambiamos nosotros. Ya sean preferencias, ideas, pensamientos o creencias, entre otros. En fin, desde lo…
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