Indefensión aprendida y psicología positiva
Martin Seligman describió la indefensión aprendida como la tendencia de ciertas personas a sentirse indefensas y pasivas ante situaciones adversas incluso cuando es posible revertirlas. Según Seligman, esto suele suceder cuando alguien experimenta repetidamente situaciones en las que percibe que no tiene control sobre los…
Indefensión aprendida y cerebro
Maier y Seligman en los años sesenta describieron el paradigma de la indefensión aprendida. Un modelo que explica cómo cuando un organismo está expuesto a eventos aversivos ineludibles de los que no logra escapar, no hará nada para huir en futuras ocasiones. Pues esperará que…
Indefensión aprendida en la pareja: ¿Y ahora qué?
La indefensión aprendida es un fenómeno psicológico en el que un individuo, tras experimentar situaciones repetidas de falta de control o fracaso, desarrolla una percepción de impotencia que le lleva a la inacción, incluso cuando existen oportunidades reales de cambio. Este concepto, introducido por el…