Vejez saludable: Desafíos y bienestar en la tercera edad
La vejez, lejos de ser solo un periodo de declive, es una etapa vital rica en experiencias y oportunidades de crecimiento, que puede desarrollarse de forma saludable. Sin embargo, frecuentemente se ve empañada por estigmas y prejuicios sociales que limitan la participación activa de las…
Soledad no deseada y depresión: Dos realidades
La soledad no deseada se caracteriza por la experiencia de aislamiento aunque la persona anhele compañía y conexiones significativas con otros. Este tipo de soledad puede originarse por la falta de relaciones cercanas, la pérdida de seres queridos o el aislamiento social. Es así que,…
Insomnio transitorio y crónico: ¿Diferencias?
El insomnio, un trastorno del sueño prevalente, afecta a millones de adultos en todo el mundo. A menudo subestimado, este problema tiene un impacto significativo en la vida diaria, alterando la salud, el bienestar y calidad de vida de quienes lo padecen. Por esta razón,…
Adulto mayor y cuarentena: Una guía psicológica
La cuarentena y la pandemia por el coronavirus (COVID-19) nos afecta a todos por igual, siendo los adultos mayores una población de riesgo. La enfermedad, similar a la gripe, ha tomado crítica relevancia a nivel público, dado que su contagio ha rebasado fronteras y océanos,…