Burnout en adolescentes deportistas: La presión de la perfección
Dentro de la experiencia deportiva es común que exista competencia, entrenamiento y un impulso por mejorar. Sin embargo, cuando el rendimiento comienza a medirse a partir de estándares difíciles de alcanzar o miedo a equivocarse, esa exigencia se convierte en una fuente sostenida de estrés….
Miedo a fallar: Ansiedad de rendimiento en jóvenes deportistas
Competir implica entusiasmo y desafío, pero también una presión difícil de manejar. En jóvenes deportistas, la preocupación por equivocarse, decepcionar a otras personas o no estar a la altura tiende a transformarse en malestar que afecta pensamientos, sensaciones físicas y conductas. A su vez, la…
Más que un juego: Deporte y bienestar en niños y adolescentes
La experiencia deportiva en la juventud combina actividad física, metas, aprendizaje, emociones y vínculos con pares y adultos, por lo que puede convertirse en un contexto relevante para el desarrollo psicológico y social. A su vez, la evidencia reciente relaciona la participación con mayor autoestima,…
Lesiones en jóvenes deportistas: El impacto de dejar de competir
Un accidente deportivo puede interrumpir entrenamientos, competencias y metas construidas durante años. En la adolescencia, alejarse del deporte implica perder temporalmente rutinas, vínculos y espacios que participan en la construcción de la identidad. Por eso, las lesiones en jóvenes deportistas no afectan únicamente al cuerpo:…
ACT en deportistas: ¿Reduce el estrés y mejora el bienestar?
La competencia, las lesiones, la presión por rendir y la necesidad de compatibilizar la práctica deportiva con el estudio o el trabajo forman parte de la experiencia de muchos atletas. Frente a ese escenario, una intervención acerca de la Terapia de Aceptación y Compromiso (Acceptance…
Cómo el ejercicio puede reducir conductas repetitivas en el TEA
Las conductas repetitivas constituyen uno de los rasgos más característicos del Trastorno del Espectro Autista (TEA), con impacto directo en la vida cotidiana y la adaptación social. En paralelo, crece el interés por estrategias no farmacológicas que amplíen las opciones terapéuticas disponibles. En dicho marco,…
Ortorexia en el deporte: ¿Una nueva preocupación alimentaria?
Actualmente, en el ámbito deportivo, la alimentación es casi tan relevante como el régimen de entrenamiento. En este escenario, donde las exigencias y la presión son enormes, se describe cada vez más a la ortorexia nerviosa. Se trata de una obsesión por comer de forma…
¿Cómo la resistencia mental potencia el rendimiento deportivo?
El mundo del deporte no se define únicamente por la fuerza física o la técnica depurada. Cada vez más autores señalan que la capacidad de mantener la calma, sostener la motivación y enfrentar la presión resulta determinante en la fortaleza psicológica de atletas y equipos….
¿De qué manera podemos mejorar el bienestar en atletas de élite?
La satisfacción emocional en competidores es un tema de creciente interés en el ámbito de la psicología del deporte. A medida que la presión y las demandas asociadas al alto rendimiento aumentan, se hace evidente la necesidad de abordar no solo la salud física sino…
Realidad virtual e imaginería: Impacto en el rendimiento deportivo
En el alto rendimiento, las diferencias físicas entre atletas de élite son cada vez más pequeñas. Lo que inclina la balanza suele estar en la mentalidad: foco, regulación emocional, autoconfianza, capacidad de anticipar la jugada antes de que ocurra. Así, la imaginería motora, entendida como…
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