¿Cuál es la asociación entre la narcolepsia y la psicosis?
Cuando pensamos en los trastornos del sueño, la narcolepsia puede no ser la primera condición que se nos viene a la mente. Sin embargo, dicha afección crónica plantea verdaderos desafíos, que van más allá de la simple somnolencia diurna. Así, un estudio reciente publicado en…
Leche materna y sueño infantil: ¿Un alimento multifunción?
La lactancia materna nutre no solo el cuerpo, sino también el futuro de los bebés. Sus beneficios trascienden la alimentación, ya que contiene elementos bioactivos que fortalecen el sistema inmunológico, promueven el desarrollo cerebral y protegen contra enfermedades. Así, es fundamental para el crecimiento saludable…
Reloj biológico y ritmos circadianos: El tiempo interno
Nuestra vida se rige por un reloj interno, el reloj biológico, que guía los ritmos de nuestro cuerpo y mente. Este reloj, que opera en un ciclo cercano a las 24 horas, es esencial para regular una amplia gama de funciones fisiológicas y comportamientos, desde…
Cronotipos: ¿Los adolescentes odian madrugar?
¿Conoces algún adolescente al que haya que pedirle más de una vez que se levante a las 7 de la mañana para ir a la escuela porque siempre tiene sueño? O, mejor aún, ¿crees que de adolescente preferías quedarte despierto hasta tarde y dormir por…
Síndrome de Kleine-Levin o “bella durmiente”
El síndrome de Kleine-Levin, también conocido como “síndrome de la bella durmiente”, es una extraña enfermedad neurológica que sumerge a quienes la padecen en un profundo y prolongado sueño. Este trastorno poco común, aunque fascinante, ha desconcertado a la comunidad médica durante décadas. En esta…
Jet lag: Cuando el cambio horario nos cambia
¿Has viajado a un sitio con varias horas de diferencia respecto a tu ciudad, y sientes que lo estás pasando fatal? Si has experimentado un cansancio extremo y dificultad para conciliar el sueño, probablemente has manifestado jet lag. El jet lag es un fenómeno que…