Realidad virtual vs. Terapia verbal en ansiedad infantil
En un mundo donde la tecnología avanza a pasos agigantados, la realidad virtual emerge como una herramienta innovadora en el ámbito de la salud mental. En particular, su aplicación en la terapia de exposición para trastornos de ansiedad en niños y adolescentes ha despertado un…
Smartphones y problemas de sueño: ¿Existe un vínculo?
En la era digital, la tecnología es parte fundamental de la vida cotidiana. Sin embargo, el uso excesivo de smartphones, especialmente durante la noche, plantea preocupaciones sobre su impacto en problemas del sueño. De hecho, estudios recientes han explorado dicha relación, destacando la necesidad de…
TCC: Un alivio para pacientes con enfermedades crónicas
Las enfermedades crónicas representan hoy la principal causa de mortalidad a nivel global y generan un impacto significativo no solo en la salud física, sino también en la salud mental. Muchas personas que conviven con estas patologías presentan síntomas de ansiedad y depresión como respuesta…
Rumiación visual: Pensar en imágenes que no se apagan
La rumiación visual, un fenómeno donde las imágenes mentales negativas se repiten involuntariamente, desempeña un papel crucial en la psicopatología infantil y adolescente. Lo dicho se debe a que tales representaciones no solo afectan el estado emocional, sino que también influyen en el desarrollo y…
Ser freelance y salud mental: El lado oscuro del trabajo flexible
En los últimos años, la idea de flexibilidad laboral ganó terreno como sinónimo de libertad, autonomía y bienestar. Sin embargo, detrás de tales beneficios, muchas veces se ocultan realidades marcadas por la incertidumbre económica, la sobrecarga de tareas y la falta de contención institucional. Los…
Duelo no reconocido en adolescentes: Impacto en la salud mental
La muerte de un ser querido marca profundamente la trayectoria emocional y social de quien la experimenta. La adolescencia, una etapa caracterizada por la búsqueda de identidad y un sentido de pertenencia, se convierte en un periodo especialmente sensible ante el impacto emocional de una…
Experiencias adversas tempranas: Impacto según el género
La infancia es una etapa crucial para el desarrollo psicológico, y las experiencias adversas en estos años pueden dejar huellas profundas en las personas. En este contexto, comprender cómo influyen dichas experiencias adversas tempranas en la salud mental, tomando el género como enfoque transversal, se…
Comfort shows: La tendencia a rever series y la salud mental
En un mundo cada vez más acelerado y repleto de contenido audiovisual, resulta curioso que muchas personas prefieran volver a ver las mismas series una y otra vez. Este comportamiento, aparentemente paradójico, ha despertado el interés de investigadores y especialistas, quienes analizan su impacto en…
¿Cuáles son los fármacos más eficaces en los ataques de pánico?
El trastorno de pánico es una condición psiquiátrica que se manifiesta a través de ataques súbitos e intensos de ansiedad, acompañados de síntomas físicos y cognitivos abrumadores. Tales episodios incluyen palpitaciones, dificultad para respirar, temblores, dolor en el pecho, miedo a perder el control o,…
Una meditación sobre el estrés contemporáneo
Vivimos, en general, en una época de sobre-estímulos, demandas veloces, flujos constantes de información, incertidumbres laborales, relaciones cambiantes y tensiones existenciales. Un caldo simbiótico de estímulos que invitan a la vigilancia, al rendimiento, a la anticipación constante. En ese contexto, el estrés contemporáneo deja de ser un…
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