La terapia de activación conductual es una fuerte aliada contra la ansiedad en estudiantes
El bienestar mental de los estudiantes es crucial para su rendimiento académico y su calidad de vida. Frente al aumento de estrés, ansiedad y depresión en este grupo, se han explorado intervenciones como la meditación y las terapias cognitivo conductuales. Y es que, para ayudar…
Estigma y discriminación: Un estudio sobre si la educación influye
Está claro, la educación, un pilar fundamental de la sociedad, impacta tanto en la salud física como mental. De hecho, los niveles más bajos de educación se asocian con peores resultados de salud. Y, dichas disparidades en este ámbito, persisten en el tiempo y se…
Procrastinar y autocontrol: Claves para estudiantes
La procrastinación académica, caracterizada por posponer tareas importantes, es un desafío común entre estudiantes. Este fenómeno, a menudo ligado a problemas de autocontrol, puede afectar negativamente el rendimiento académico y el bienestar. Y es que, la procrastinación refleja una lucha con la autorregulación, la capacidad…
Pausas en el aula y concentración en estudiantes universitarios
Los estudiantes universitarios son en su mayoría sedentarios en los entornos de educación superior, lo cual puede ser perjudicial para su salud y aprendizaje. En este sentido, un estudio publicado en la revista International journal of environmental research and public health, se concentró en examinar…
Espacios verdes y salud mental: Refugios para el bienestar
La presencia de espacios verdes no solo embellece las ciudades, sino que también es esencial para la salud mental. Estos entornos proveen áreas de disfrute y relajación, desempeñando un papel crucial en la reducción del estrés y la mejora del bienestar emocional. Así, la conexión…
Modo de aprendizaje: Un estudio de la influencia en estudiantes
Las emociones académicas juegan un papel destacado en el proceso educativo. Estas emociones, ya sean orgullo, felicidad, satisfacción o ansiedad, ira, aburrimiento, se generan durante las actividades de aprendizaje. En entornos tradicionales de aula, con recursos y espacio limitados, el acceso a información sobre el…
La evaluación del aprendizaje: Más que una calificación
¿Qué implica una calificación en el proceso de aprendizaje? ¿Por qué un proceso tan complejo, en muchas ocasiones, puede delimitarse a una cuantificación numérica? Sabemos que la evaluación es parte fundamental del proceso de aprendizaje, es la que nos permite saber si hemos o no…