Malestar marital: Cómo ayudan las intervenciones de pareja
Cuando una relación atraviesa dificultades persistentes, el malestar suele afectar la cercanía, la confianza, la comunicación y el bienestar psicológico. En ese contexto, el malestar marital podría transformarse en ciclos repetidos de distancia, crítica o frustración. Frente a esto, las intervenciones de pareja buscan ofrecer…
Pacientes virtuales con IA: ¿Mejora la psicoterapia?
Aprender un enfoque terapéutico no implica necesariamente saber aplicarlo frente a una persona o elegir una intervención adecuada en pocos segundos. La práctica clínica exige entrenamiento, supervisión y oportunidades para revisar errores sin afectar a consultantes reales. Dentro de ese marco, un equipo desarrolló pacientes…
ACT en deportistas: ¿Reduce el estrés y mejora el bienestar?
La competencia, las lesiones, la presión por rendir y la necesidad de compatibilizar la práctica deportiva con el estudio o el trabajo forman parte de la experiencia de muchos atletas. Frente a ese escenario, una intervención acerca de la Terapia de Aceptación y Compromiso (Acceptance…
Intervenciones sistémicas y terapia de pareja: Evidencia actual
Cuando una persona consulta por ansiedad, depresión, consumo problemático, una enfermedad crónica o malestar vincular, el sufrimiento no ocurre de forma aislada. Muchas veces, los síntomas se sostienen, intensifican o alivian dentro de una red de vínculos significativos. Por eso, las intervenciones sistémicas y terapia…
Terapia de pareja basada en evidencia: IBCT y EFT
Cuando una pareja atraviesa conflictos persistentes, el problema no se trata solamente de mejorar la comunicación. Muchas veces, el malestar se sostiene en ciclos repetidos de crítica, defensa, distancia o desconexión emocional que afectan la convivencia y el bienestar psicológico. En este escenario, la terapia…
Sincronía cerebral: ¿Qué revela sobre la salud mental?
¿Sabías que cuando dos personas conversan, cooperan o comparten una emoción, intercambian más que solo palabras o gestos? También podrían estar mostrando cierta coordinación en su actividad cerebral. A este fenómeno se lo conoce como sincronía cerebral, y en los últimos años despertó un creciente…
ACT para el insomnio: ¿Puede mejorar el sueño?
Dormir mal no implica solo pasar una mala noche. Cuando las dificultades para conciliar o mantener el sueño persisten, el cansancio, la preocupación y el malestar diurno empiezan a ocupar cada vez más espacio. La terapia cognitivo-conductual es uno de los abordajes con mayor respaldo…
DBT en adultos autistas: ¿Puede mejorar la regulación emocional?
La desregulación emocional podría ser una fuente importante de sufrimiento en la adultez dentro del espectro. En algunos casos, los estados internos intensos se vuelven difíciles de identificar, tolerar o comunicar, y se asocian con autolesiones, ideación suicida o conductas de riesgo. Frente a este…
Autolesión en adolescentes: Qué intervención funciona
La autolesión en adolescentes representa un desafío de salud pública que requiere una lectura cuidadosa. No todas estas conductas tienen el mismo sentido clínico ni se explican por los mismos factores. Para ilustrar, podría incluir comportamientos con o sin intención suicida y suele vincularse con…
ACT en el trabajo: ¿Qué procesos ayuda a fortalecer?
La salud mental laboral dejó de ser un asunto periférico para convertirse en una prioridad organizacional, clínica y social. Estrés, agotamiento, ansiedad y malestar emocional forman parte de un escenario donde las intervenciones breves y basadas en evidencia ganan cada vez más interés. En ese…
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