Terapia basada en procesos: ¿Hacia dónde va?
Durante décadas, muchas intervenciones psicológicas organizaron su práctica alrededor de diagnósticos y protocolos específicos. Bajo esa lógica, el punto de partida era relativamente claro: ante determinado trastorno, corresponde aplicar un tratamiento diseñado para ese cuadro clínico y lograr así el cambio terapéutico. Sin embargo, la…
Soledad y regulación emocional: Más conectadas de lo pensado
Durante años, la soledad fue vista como una simple ausencia de compañía, pero hoy sabemos que su impacto va mucho más allá del plano social. La evidencia científica la vincula con mayor riesgo de depresión, ansiedad, estrés crónico e incluso problemas físicos. Sin embargo, hay…
Enojo y creatividad: ¿La ira impulsa ideas?
El enojo suele asociarse con pérdida de control, discusiones y decisiones impulsivas; es una emoción que acarrea cierta mala fama. Sin embargo, la ciencia comenzó a revisar esa mirada. No todas las emociones intensas bloquean el pensamiento y algunas podrían cumplir funciones más complejas de…
Dieta y depresión: ¿Qué dice realmente la evidencia científica?
¿La forma en que comemos influye en el riesgo de desarrollar cuadros anímicos, o es la relación más compleja de lo que parece? La conexión entre dieta y depresión despierta cada vez más interés, pero no toda asociación implica causalidad. En esta nota tomaremos como…
Cuidados paliativos pediátricos: Impacto familiar
Cuando un bebé necesita cuidados paliativos pediátricos, cambia la dinámica entera de su entorno cercano. Padres, madres y otros adultos referentes deben tomar decisiones difíciles, reorganizar cada rutina y sostener emocionalmente al hogar mientras conviven con una incertidumbre constante. En una etapa en la que…
Qué dice la ciencia sobre ACT en autismo, TDAH y neurodesarrollo
La Terapia de Aceptación y Compromiso, conocida como ACT, comenzó a ganar espacio en el abordaje de distintas condiciones neurodivergentes. De hecho, cada vez son más las investigaciones que utilizan este abordaje como forma de intervención. En ese sentido, una revisión sistemática analizó intervenciones basadas…
Autismo y masking: El impacto psicológico de esconder quién eres
Forzar el contacto visual, copiar gestos ajenos, ensayar respuestas sociales, reprimir movimientos o tolerar ambientes sensorialmente abrumadores para no llamar la atención. Para muchas personas con autismo, estas acciones forman parte de una estrategia cotidiana conocida como masking o camuflaje. A simple vista, puede parecer…
ACT en adultos autistas: Menos estrés y más calidad de vida
Las personas con autismo suelen enfrentar demandas cotidianas que no siempre son comprendidas por el entorno y que afectan su calidad de vida. Las dificultades sensoriales, la sobrecarga social, los cambios imprevistos y la necesidad constante de adaptación aumentan considerablemente el estrés. A lo mencionado…
¿Funciona la ACT para padres de hijos con autismo?
Criar a un niño, niña o adolescente autista puede implicar desafíos emocionales que requieren acompañamiento, recursos y redes de apoyo. En muchos casos, los cuidadores atraviesan estrés, ansiedad, culpa, agotamiento o sensación de aislamiento, especialmente cuando las demandas del entorno superan los apoyos disponibles. En…
Mindfulness, ACT y autismo: Intervenciones basadas en evidencia
Acompañar a un niño, niña o adolescente autista, en ocasiones, conlleva una alta demanda emocional. Muchas madres y padres sostienen rutinas, tratamientos, decisiones educativas y situaciones de incertidumbre que impactan en su bienestar. En este contexto, las intervenciones dirigidas a cuidadores se vuelven cada vez…
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