Éxito personal: ¿Ayuda la inteligencia emocional?
A menudo, en búsqueda del éxito personal, se pasa por alto una pieza clave del rompecabezas, una que influye profundamente en cómo se percibe el mundo que nos rodea. Esta pieza, esencial pero frecuentemente ignorada, que llamaremos a lo largo de la nota inteligencia emocional,…
Ordenar tu espacio puede ayudar a ordenar tu mente
Si alguna vez experimentaste una sensación de agobio o estrés cuando tu entorno se encontraba desorganizado, probablemente reconozcas la conexión entre el espacio físico y la mente. Esta relación ha ganado cada vez más atención en la psicología contemporánea. Pues diversos estudios han demostrado que…
Apoyo entre pares: Enfoque participativo en salud mental
Desde hace años han acontecido transformaciones en los paradigmas en salud mental, conllevando nuevos enfoques, abordajes y maneras de entender las problemáticas en torno a los trastornos mentales severos y persistentes. Dentro de este grupo se encuentran principalmente la esquizofrenia, trastorno bipolar, depresión y trastornos…
Optimismo deportivo: Una condición necesaria
El optimismo resulta ser un recurso psicológico de los más estudiados en distintos ámbitos. Puede mencionarse el ámbito deportivo como uno de ellos, en el cual, esta variable funciona como predictora del éxito deportivo y del bienestar psicológico. Profundicemos más sobre el vínculo entre optimismo…
Terapias posmodernas: ¿Cuáles son?
Dentro de las conocidas “terapias posmodernas” o terapias constructivas, se encuentra la terapia colaborativa (Anderson y Goolishian), la terapia narrativa (White y Epston) y la terapia centrada en soluciones (De Shazer y Kim-Berg), por mencionar algunos autores. Así mismo, aunque la terapia breve no se…
Salud mental: ¿Qué hacer frente al estrés infantil?
En anteriores ocasiones, hemos hablado sobre el estrés. Una reacción que produce tensión física y/o mental derivada de una situación que nos produce malestar. Generalmente, aparece ante situaciones relacionadas con el entorno frente a la sensación de que no podemos (o no sabemos) enfrentarlas adecuadamente….