Validación y desregulación emocional: ¿Cómo se relacionan?
Antes que nada, queremos dejar en claro que estamos hablando de algo más que un simple gesto de empatía. En la actualidad, diversas terapias la han incorporado como una herramienta terapéutica fundamental. Particularmente, se utiliza para reconocer las emociones del consultante como comprensibles dentro de…
Acción Opuesta en DBT: ¿Cómo puede ayudar en el TLP?
Dentro de la terapia dialéctico conductual (Dialectical Behavior Therapy, DBT, en inglés), un enfoque terapéutico desarrollado por Marsha Linehan para el tratamiento del trastorno límite de la personalidad (TLP), podemos encontrar una amplia diversidad de técnicas de regulación emocional. Una de ellas, es la Acción…
La DBT mejora la regulación emocional
La regulación emocional es una capacidad esencial para el bienestar psicológico. Ciertamente, permite ajustar nuestras respuestas afectivas a las demandas del entorno, favoreciendo una adaptación saludable. En los últimos años, se ha observado que muchas dificultades psicológicas comparten un denominador común: una respuesta psicoafectiva deficiente….
La DBT es una terapia efectiva en el TEPT
El trastorno por estrés postraumático (TEPT) representa un desafío complejo en lo que respecta a la salud mental, con síntomas persistentes que afectan gravemente la calidad de vida. Relativo a su abordaje, si bien existen intervenciones eficaces, no siempre se logran resultados sostenidos en el…
¿Es útil la DBT para tratar la ira?
La agresión constituye un fenómeno emocional y conductual de alta relevancia clínica y social. Si bien sentir ira comprende funciones adaptativas, cuando se manifiesta de forma crónica o desregulada, puede derivar en consecuencias graves para uno mismo como para otros. En este contexto, distintas intervenciones…
DBT en niños: ¿Qué es un niño “supersensitivo”?
La Terapia Dialéctica Conductual (Dialectical Behavior Therapy, DBT, en inglés) ha demostrado ser una herramienta eficaz para abordar problemas emocionales y conductuales en diversas poblaciones. En los últimos años, su aplicación en niños ha cobrado relevancia, destacando la atención hacia aquellos conocidos como niños supersensitivos….
Habilidades TIP para la crisis emocional: Una herramienta de DBT
¿Cómo enfrentar momentos en los que las emociones se vuelven abrumadoras y parecen incontrolables? La Terapia Dialéctico Conductual (DBT) ofrece un conjunto de habilidades estratégicas, conocidas como habilidades TIP, que son fundamentales en la gestión de estas situaciones. Estas técnicas, especialmente diseñadas para capacitar a…
La eficacia de la DBT en conductas autolesivas en la adolescencia
Muchos adolescentes recurren a autolesionarse como recurso para manejar su dolor emocional. Sin embargo estos suelen hacerlo sin intenciones de autoeliminación, y en un escenario donde el suicidio se destaca como una de las principales causas de muerte en los jóvenes, la gravedad del problema…
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