Terapia basada en procesos: ¿Hacia dónde va?
Durante décadas, muchas intervenciones psicológicas organizaron su práctica alrededor de diagnósticos y protocolos específicos. Bajo esa lógica, el punto de partida era relativamente claro: ante determinado trastorno, corresponde aplicar un tratamiento diseñado para ese cuadro clínico y lograr así el cambio terapéutico. Sin embargo, la…
¿Reduce la rumiación la terapia cognitiva basada en mindfulness?
¿Por qué algunas ideas vuelven una y otra vez, incluso cuando pensar más no ayuda a resolver nada? La rumiación es ese estilo mental repetitivo, persistente y difícil de cortar que suele aparecer en cuadros como la depresión y la ansiedad. En esta nota nos…
Mindfulness, ACT y autismo: Intervenciones basadas en evidencia
Acompañar a un niño, niña o adolescente autista, en ocasiones, conlleva una alta demanda emocional. Muchas madres y padres sostienen rutinas, tratamientos, decisiones educativas y situaciones de incertidumbre que impactan en su bienestar. En este contexto, las intervenciones dirigidas a cuidadores se vuelven cada vez…
Depresión posparto: ¿Es posible la prevención en el embarazo?
El embarazo suele pensarse como un período de preparación física, pero también representa una etapa clave para la salud mental. La depresión posparto, por ejemplo, es un cuadro muy frecuente que impacta en la calidad de vida de las madres, los bebés e incluso en…
Tourette y tics: Nuevas opciones terapéuticas
El síndrome de Tourette y otros trastornos de tics han sido tradicionalmente abordados mediante intervenciones conductuales y tratamientos farmacológicos, principalmente antipsicóticos. No obstante, una proporción relevante de pacientes no alcanza una mejoría suficiente, impulsando la búsqueda de nuevas alternativas terapéuticas. En este escenario, una revisión…
¿Pueden las intervenciones psicológicas reducir una cefalea?
¿Alguna vez has tenido un dolor de cabeza que parece no irse con nada? La cefalea tensional es uno de los tipos más frecuentes y aunque suele tratarse con medicación, no siempre se alivia. En los últimos años, la investigación comenzó a mirar más allá…
Mindfulness y TDAH adulto: Qué mejora y qué no
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) no es exclusivo de la infancia. Una proporción considerable de personas continúa presentando síntomas en la adultez, afectando la regulación emocional, la motivación y el funcionamiento cotidiano. En dicho contexto, ha crecido el interés por intervenciones…
¿Reduce el mindfulness el estrés en cirujanos?
La vida en el quirófano está marcada por la intensidad. Desde guardias interminables, decisiones que no admiten error, complicaciones inesperadas y una burocracia cada vez más demandante. Tales condiciones generan un entorno donde el estrés y el burnout se convierten en compañeros frecuentes. Frente a…
Menos estrés, más rendimiento: Rol del mindfulness
En entornos laborales cada vez más demandantes, comprender cómo las variables psicológicas influyen en el desempeño y la permanencia se vuelve clave para la gestión de personas. De esta manera, el mindfulness se ha posicionado como una estrategia innovadora y eficaz para promover el bienestar…
El Mindfulness reduce el burnout en instructores
El burnout es una forma de agotamiento psicológico cada vez más frecuente en profesionales de diversas áreas. Comúnmente, se asocia con estrés crónico, pérdida de motivación y malestar psicológico. Frente a este panorama, el mindfulness ha emergido como una estrategia efectiva para prevenirlo, al favorecer…
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