Autismo y masking: El impacto psicológico de esconder quién eres
Forzar el contacto visual, copiar gestos ajenos, ensayar respuestas sociales, reprimir movimientos o tolerar ambientes sensorialmente abrumadores para no llamar la atención. Para muchas personas con autismo, estas acciones forman parte de una estrategia cotidiana conocida como masking o camuflaje. A simple vista, puede parecer…
ACT en adultos autistas: Menos estrés y más calidad de vida
Las personas con autismo suelen enfrentar demandas cotidianas que no siempre son comprendidas por el entorno y que afectan su calidad de vida. Las dificultades sensoriales, la sobrecarga social, los cambios imprevistos y la necesidad constante de adaptación aumentan considerablemente el estrés. A lo mencionado…
¿Funciona la ACT para padres de hijos con autismo?
Criar a un niño, niña o adolescente autista puede implicar desafíos emocionales que requieren acompañamiento, recursos y redes de apoyo. En muchos casos, los cuidadores atraviesan estrés, ansiedad, culpa, agotamiento o sensación de aislamiento, especialmente cuando las demandas del entorno superan los apoyos disponibles. En…
Mindfulness, ACT y autismo: Intervenciones basadas en evidencia
Acompañar a un niño, niña o adolescente autista, en ocasiones, conlleva una alta demanda emocional. Muchas madres y padres sostienen rutinas, tratamientos, decisiones educativas y situaciones de incertidumbre que impactan en su bienestar. En este contexto, las intervenciones dirigidas a cuidadores se vuelven cada vez…
Seguridad psicológica y seguridad del paciente: ¿Van de la mano?
La seguridad del paciente en el ámbito de la salud suele asociarse a protocolos, checklists y reducción de errores clínicos. No obstante, en los últimos años ganó fuerza otra idea: la calidad asistencial también depende de cómo se sienten los equipos al trabajar. Si los…
Dolor mandibular y salud mental: ¿Una relación clave?
¿Conoces a alguien que sufra de dolor mandibular? Dicho malestar suele explicarse como un problema puramente físico: bruxismo, mala oclusión o tensión muscular. Sin embargo, esta mirada empieza a no ser suficiente para explicar la problemática. La evidencia reciente muestra que los trastornos temporomandibulares también…
Regulación emocional y síndrome premenstrual
¿Alguna vez te ha pasado —o conoces a alguien— que días antes del período experimenta cambios anímicos intensos? El ciclo menstrual conlleva variaciones físicas y cambios anímicos que, en algunos casos, afectan significativamente el bienestar. En cuadros como el síndrome premenstrual y el trastorno disfórico…
Dolor crónico y enojo: ¿La ira empeora su vivencia?
El dolor crónico suele abordarse desde una perspectiva física, centrada en el síntoma y su intensidad. Sin embargo, cada vez más investigaciones muestran que dicha experiencia está profundamente influida por el estado psicológico. Entre ellas, la ira ha comenzado a captar especial atención. De esa…
La conexión entre depresión y enfermedad cardiovascular
Durante años se asumió que el estado de ánimo y la salud circulatoria respondían a lógicas independientes. Hoy, esa separación resulta cada vez más difícil de sostener, ya que la evidencia muestra que la depresión influye en su evolución y desarrollo. El dato que redefine…
Creencias sobrenaturales y salud mental: ¿Cómo influye?
¿Alguna vez escuchaste a alguien explicar una experiencia como obra del destino, de una energía invisible o incluso de fuerzas sobrenaturales? La relación entre creencias sobrenaturales y salud mental ha sido, durante siglos, un territorio ambiguo. En algunos contextos, han ofrecido simbolización, consuelo y una…
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