Regulación emocional y síndrome premenstrual
¿Alguna vez te ha pasado —o conoces a alguien— que días antes del período experimenta cambios anímicos intensos? El ciclo menstrual conlleva variaciones físicas y cambios anímicos que, en algunos casos, afectan significativamente el bienestar. En cuadros como el síndrome premenstrual y el trastorno disfórico…
Dolor crónico y enojo: ¿La ira empeora su vivencia?
El dolor crónico suele abordarse desde una perspectiva física, centrada en el síntoma y su intensidad. Sin embargo, cada vez más investigaciones muestran que dicha experiencia está profundamente influida por el estado psicológico. Entre ellas, la ira ha comenzado a captar especial atención. De esa…
La conexión entre depresión y enfermedad cardiovascular
Durante años se asumió que el estado de ánimo y la salud circulatoria respondían a lógicas independientes. Hoy, esa separación resulta cada vez más difícil de sostener, ya que la evidencia muestra que la depresión influye en su evolución y desarrollo. El dato que redefine…
Creencias sobrenaturales y salud mental: ¿Cómo influye?
¿Alguna vez escuchaste a alguien explicar una experiencia como obra del destino, de una energía invisible o incluso de fuerzas sobrenaturales? La relación entre creencias sobrenaturales y salud mental ha sido, durante siglos, un territorio ambiguo. En algunos contextos, han ofrecido simbolización, consuelo y una…
El futuro de la salud mental: Desafíos y transformaciones
Actualmente, la psiquiatría está atravesando un punto de inflexión. Los próximos 25 años estarán marcados tanto por los avances en tratamientos y neurociencia como por transformaciones sociales de gran escala: urbanización acelerada, migraciones masivas, envejecimiento poblacional, entre otros. Tales procesos ya están modificando cómo se…
ChatGPT y cerebro: Evidencia sobre carga cognitiva al usar IA
La llegada de herramientas como ChatGPT a la educación generó un entusiasmo inmediato: escribir más rápido, estudiar con ayuda personalizada y resolver dudas en segundos. Es por ello que cada vez más personas lo utilizan como un asistente virtual. Sin embargo, detrás de esa comodidad…
Salud mental de precisión: ¿Qué es el proyecto NOVA?
Durante décadas, la práctica basada en evidencia marcó un antes y un después en la psicoterapia, al respaldar intervenciones con resultados comprobados. Sin embargo, la realidad clínica muestra un escenario más complejo: abandono frecuente, mejorías incompletas y, en algunos casos, deterioro. Frente a este desafío,…
Escritura autocompasiva: ¿Alivia la vergüenza y autocrítica?
Actualmente, la vergüenza y la autocrítica han adquirido relevancia como factores transdiagnósticos asociados a múltiples formas de malestar psicológico. En poblaciones universitarias, su prevalencia es elevada y se vincula con ansiedad, síntomas depresivos y dificultades para solicitar ayuda. Frente a tal escenario, comenzaron a desarrollarse…
Nostalgia y consumo: Cuando el pasado vende
Hoy en día, la nostalgia se conceptualiza como un recurso psicológico funcional, asociado a recuerdos significativos, conexión social y sentido de significado personal. La evidencia muestra que tiende a activarse en contextos de amenaza, soledad o incertidumbre, operando como mecanismo de regulación emocional. En paralelo,…
Patinaje artístico: Habilidades psicológicas y abandono
El patinaje artístico competitivo exige mucho más que técnica, coordinación y sensibilidad estética. Quienes lo practican deben rendir en escenarios de alta presión, con rutinas breves, errores muy visibles y una evaluación constante por parte de jueces. En ese marco, no solo importa la preparación…
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