Andropausia: ¿Qué es?
La andropausia, un fenómeno cada vez más relevante en la salud masculina, representa una disminución gradual de la testosterona a medida que los hombres envejecen. Afectando, aproximadamente, al 30% de los hombres mayores de 50 años, es un proceso que no solo impacta la calidad…
Estigma de la salud mental en España: Algo en lo que pensar
Para muchos, en la sociedad española, la salud mental se convierte en un tabú incómodo, una esfera de la experiencia humana relegada a los márgenes del discurso público. Se cierne sobre aquellos que sufren, envolviéndolos en un manto de silencio y vergüenza. Y es que,…
Enfoque integral del TLP: Terapia dialéctico-conductual
El trastorno límite de la personalidad (TLP) se presenta, generalmente, como una compleja red de inestabilidades emocionales, patrones interpersonales conflictivos y distorsiones cognitivas que impactan profundamente la vida de quienes lo experimentan. En las últimas décadas, la terapia dialéctico-conductual (Dialectical Behavior Therapy, DBT, en inglés)…
Salud mental y redes sociales: ¿Hay conexión?
A continuación, presentamos el estudio Social Media Use and Its Connection to Mental Health: A Systematic Review, publicado en el año 2020 en la revista Cureus. En el mismo, se aborda una temática de creciente relevancia en la sociedad contemporánea. Oséa, el impacto del uso…
Éxito personal: ¿Ayuda la inteligencia emocional?
A menudo, en búsqueda del éxito personal, se pasa por alto una pieza clave del rompecabezas, una que influye profundamente en cómo se percibe el mundo que nos rodea. Esta pieza, esencial pero frecuentemente ignorada, que llamaremos a lo largo de la nota inteligencia emocional,…
Aromaterapia y demencia: ¿Qué impacto tiene?
La aromaterapia, una práctica antigua que utiliza aceites esenciales naturales para promover el bienestar, ha ganado interés en el contexto actual. A medida que profundizamos en la investigación y las experiencias, comprendemos con mayor profundidad el potencial de la aromaterapia como una herramienta complementaria en…
¿La terapia con caballos tiene efectos en el TDAH?
La equinoterapia, o terapia con caballos, se presenta como una terapia complementaria con amplios beneficios, incluyendo su aplicabilidad en personas con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Más allá de ser recreativa, esta forma de terapia capitaliza la conexión única entre humanos y…
Niños y regulación emocional: Un estudio de mindfulness
La atención plena, o mindfulness, ha ganado reconocimiento como una estrategia valiosa para cultivar la salud mental y emocional. A pesar de ello, la falta de atención específica a la efectividad de estos programas en niños de edades tempranas plantea interrogantes sobre su aplicabilidad y…
Sadfishing: La práctica de publicar lo que sientes
Las redes sociales han transformado nuestra forma de comunicarnos y compartir nuestras vidas, pero también han dado paso a fenómenos emergentes como el sadfishing. ¿Qué significa realmente este término? ¿Cómo afecta a quienes lo practican y a los que interactúan con sus publicaciones? Este fenómeno…
Psicología positiva: Su impacto en la resiliencia
En la búsqueda diaria de felicidad y bienestar, la psicología positiva ofrece herramientas prácticas que pueden hacer una gran diferencia. Esta nota se adentra en cómo la mencionada disciplina ayuda a desarrollar resiliencia y enfrentar los desafíos de la vida de manera más efectiva. Te…





















