Frente a la incertidumbre, ¿el dolor se intensifica?
Tocar una sartén ardiendo sabiendo que está caliente, no es lo mismo que hacerlo sin saberlo. En el primer caso, el cerebro anticipa el dolor y, de algún modo, lo regula. En el segundo, la falta de información activa un estado de alerta: el dolor…
TCC a distancia en ataques de pánico: ¿Funciona?
A lo largo del tiempo, el impacto de los ataques de pánico despertó un creciente interés clínico y científico. Lo anterior se debe a que las manifestaciones abruptas de ansiedad intensa generan importantes dificultades en el funcionamiento diario, resaltando la necesidad de intervenciones efectivas. Entre…
¿Cuáles son los fármacos más eficaces en los ataques de pánico?
El trastorno de pánico es una condición psiquiátrica que se manifiesta a través de ataques súbitos e intensos de ansiedad, acompañados de síntomas físicos y cognitivos abrumadores. Tales episodios incluyen palpitaciones, dificultad para respirar, temblores, dolor en el pecho, miedo a perder el control o,…
Una meditación sobre el estrés contemporáneo
Vivimos, en general, en una época de sobre-estímulos, demandas veloces, flujos constantes de información, incertidumbres laborales, relaciones cambiantes y tensiones existenciales. Un caldo simbiótico de estímulos que invitan a la vigilancia, al rendimiento, a la anticipación constante. En ese contexto, el estrés contemporáneo deja de ser un…
La cafeína, la ansiedad y los ataques de pánico están relacionados
La cafeína es una de las sustancias psicoactivas más consumidas en el mundo y se encuentra en diversas bebidas y alimentos. Si bien sus efectos estimulantes sobre el sistema nervioso central son ampliamente documentados, su relación con los trastornos de ansiedad, continúa generando debates. En…
¿Por qué el trastorno de pánico está subdiagnosticado?
El trastorno de pánico, con o sin agorafobia, es uno de los síndromes más disruptivos y al mismo tiempo más subdiagnosticado en los entornos sanitarios. A pesar de su prevalencia y su alto impacto en la calidad de vida de quienes lo padecen, es común…
Las necesidades de los pacientes con trastorno de pánico
La ansiedad es una emoción normal, pero se considerará patológica si alcanza una intensidad que hipoteca el funcionamiento del individuo. El trastorno de pánico es uno de los síndromes ansiosos más disruptivos y, sin embargo, paradójicamente invisibilizados en cuanto a sus necesidades clínicas profundas (y…
Crítica a Adolescencia: Serie necesaria pero incompleta
La miniserie británica Adolescencia, estrenada en Netflix en marzo de 2025, ha captado la atención del público y la crítica por su audaz representación de los desafíos que enfrentan los adolescentes en la era digital. A través de la historia de Jamie, un joven de 13…
Alfabetización en salud mental, estigma y la trama de la ayuda
No toda resistencia al cuidado psicológico nace del rechazo explícito. A menudo, lo que impide pedir ayuda es un “no sé”. No un desconocimiento burdo, es la incapacidad de traducir el malestar en categorías comprensibles, de discriminar qué es información fiable, de convertir la experiencia…
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