Frente a la incertidumbre, ¿el dolor se intensifica?
Tocar una sartén ardiendo sabiendo que está caliente, no es lo mismo que hacerlo sin saberlo. En el primer caso, el cerebro anticipa el dolor y, de algún modo, lo regula. En el segundo, la falta de información activa un estado de alerta: el dolor…
TCC a distancia en ataques de pánico: ¿Funciona?
A lo largo del tiempo, el impacto de los ataques de pánico despertó un creciente interés clínico y científico. Lo anterior se debe a que las manifestaciones abruptas de ansiedad intensa generan importantes dificultades en el funcionamiento diario, resaltando la necesidad de intervenciones efectivas. Entre…
Una meditación sobre el estrés contemporáneo
Vivimos, en general, en una época de sobre-estímulos, demandas veloces, flujos constantes de información, incertidumbres laborales, relaciones cambiantes y tensiones existenciales. Un caldo simbiótico de estímulos que invitan a la vigilancia, al rendimiento, a la anticipación constante. En ese contexto, el estrés contemporáneo deja de ser un…
La cafeína, la ansiedad y los ataques de pánico están relacionados
La cafeína es una de las sustancias psicoactivas más consumidas en el mundo y se encuentra en diversas bebidas y alimentos. Si bien sus efectos estimulantes sobre el sistema nervioso central son ampliamente documentados, su relación con los trastornos de ansiedad, continúa generando debates. En…
Crítica a Adolescencia: Serie necesaria pero incompleta
La miniserie británica Adolescencia, estrenada en Netflix en marzo de 2025, ha captado la atención del público y la crítica por su audaz representación de los desafíos que enfrentan los adolescentes en la era digital. A través de la historia de Jamie, un joven de 13…
Alfabetización en salud mental, estigma y la trama de la ayuda
No toda resistencia al cuidado psicológico nace del rechazo explícito. A menudo, lo que impide pedir ayuda es un “no sé”. No un desconocimiento burdo, es la incapacidad de traducir el malestar en categorías comprensibles, de discriminar qué es información fiable, de convertir la experiencia…
El miedo a la inteligencia artificial: Entre la realidad y la paranoia
La inteligencia artificial (IA) ha avanzado de manera significativa en los últimos años, transformando múltiples aspectos de la vida cotidiana y profesional. Sin embargo, a medida que la tecnología automatizada se integra más en la sociedad, también surge un fenómeno psicológico intrigante: el miedo a…
Saltarse el desayuno: ¿Un riesgo para la salud mental?
Parte de la literatura científica del último tiempo señala que el desayuno es una de las comidas más importantes del día en lo que respecta al metabolismo. Pese a ello, cada vez más personas optan por omitirlo. Más allá de sus efectos en el cuerpo,…
Método BLW: Alimentación en bebés
La alimentación complementaria es un proceso esencial en el desarrollo infantil, ya que permite la transición de la lactancia materna o fórmula a los alimentos sólidos. Tradicionalmente, se basó en la introducción progresiva de purés o papillas administrados por los cuidadores. Sin embargo, el método…
¿Las redes sociales fomentan el narcisismo en la sociedad actual?
Los medios digitales han transformado la forma en que las personas se presentan ante los demás. Publicar fotos, compartir logros o recibir interacciones se ha vuelto parte del día a día online. Sin embargo, algunos investigadores se preguntan si dichas plataformas incentivan rasgos narcisistas en…
info@neuro-class.com
+598 99 777 242
