El método canguro reduce el estrés en bebés prematuros
En la última década, más de 152 millones de bebés nacieron de forma prematura. La atención neonatal en unidades de cuidados intensivos, especialmente para bebés prematuros, se presenta como un gran desafío dentro del campo de la salud. Allí, los recién nacidos se enfrentan a…
¿Qué es el estrés laboral?: Un problema cada vez más frecuente
El estrés laboral es un fenómeno cada vez más frecuente en el entorno profesional. El mismo se caracteriza por una serie de demandas laborales que superan los recursos del trabajador. Este problema, que afecta tanto a la productividad como al bienestar personal, no solo tiene…
Ritmos circadianos y salud: Un estudio de su relación
La salud mental y física están intrínsecamente conectadas, y uno de los puentes más significativos entre ambas es el ritmo circadiano. Este reloj biológico, que regula nuestro ciclo de sueño y vigilia, es clave para mantener un equilibrio en los sistemas fisiológicos del organismo. Sin…
Los efectos de la lavanda sobre la ansiedad y la depresión
¿Puede una planta común y corriente influir en nuestro bienestar mental? En una sociedad donde la ansiedad y la depresión son frecuentes, surgen alternativas naturales que buscan ofrecer alivio. La lavanda, por ejemplo, se ha convertido en una opción interesante para quienes lidian con trastornos…
¿Cuál es el impacto psicológico del vitiligo?
El vitiligo, una condición que afecta la pigmentación de la piel, perjudica a personas en todo el mundo y trasciende la mera apariencia física. En este sentido, los efectos psicológicos de dicha condición han captado la atención de múltiples investigaciones. Particularmente, un estudio publicado en…
Contacto piel a piel y ansiedad en madres de bebés prematuros
El nacimiento de un bebé prematuro representa un desafío significativo para los cuidadores. Nos centraremos esta vez en las madres, quienes a menudo experimentan niveles elevados de ansiedad y estrés a causa de la incertidumbre sobre la salud y el desarrollo de su hijo. Tales…
Sentimientos anticipatorios: Neurociencia y predicción del futuro
Los sentimientos anticipatorios juegan un papel fundamental en nuestra preparación para eventos futuros, ya que involucran procesos neurológicos y psicológicos complejos. Un estudio reciente publicado en la revista Neuroscience and Biobehavioral Review analizó cómo la predicción de eventos positivos y negativos en el futuro afecta…
¿Cómo manejar el estrés siendo estudiantes universitarios?
La etapa universitaria es un período de tiempo que implica muchos desafíos tanto a nivel académico, laboral, social como de descubrimiento personal en la vida de una persona. Debido a esto, la salud mental de los estudiantes se ve frecuentemente afectada por diversos motivos. En…
¿Cuáles son los factores de riesgo en la generación del estrés?
La sociedad actual, con su ritmo acelerado y numerosas demandas, genera una multiplicidad diversa de situaciones estresantes. Por esta razón, es fundamental comprender en detalle los aspectos de la vida cotidiana que las generan. Para ello, es imprescindible identificar tanto los elementos de riesgo como…
Alopecia: ¿Cómo impacta en la salud mental?
La alopecia, una condición médica que provoca la pérdida de cabello, va más allá de lo físico y puede tener un impacto profundo en la salud mental de quienes la experimentan. Y es que, para muchas personas, el cabello es más que solo una característica…
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