Gratitud y bienestar: Un impacto profundo
¿Alguna vez has considerado cómo un simple acto de gratitud puede transformar tu día? La gratitud es más que una respuesta a la bondad, pues se relaciona al bienestar, ya que moldea la perspectiva emocional y mental. En esta nota, exploraremos el fascinante mundo de…
Sadfishing: La práctica de publicar lo que sientes
Las redes sociales han transformado nuestra forma de comunicarnos y compartir nuestras vidas, pero también han dado paso a fenómenos emergentes como el sadfishing. ¿Qué significa realmente este término? ¿Cómo afecta a quienes lo practican y a los que interactúan con sus publicaciones? Este fenómeno…
Yerba mate: Impactos en la salud
La yerba mate es una planta originaria de Sudamérica que ha cautivado la atención global debido a su sabor distintivo y posibles beneficios para la salud. La infusión, es consumida tradicionalmente en países como Argentina, Uruguay, Paraguay y Brasil; aunque su popularidad, sin embargo, ha…
Psicología positiva: Su impacto en la resiliencia
En la búsqueda diaria de felicidad y bienestar, la psicología positiva ofrece herramientas prácticas que pueden hacer una gran diferencia. Esta nota se adentra en cómo la mencionada disciplina ayuda a desarrollar resiliencia y enfrentar los desafíos de la vida de manera más efectiva. Te…
Adolescencia y regulación emocional: Un estudio sobre la música
La música, como una herramienta efectiva de autorregulación emocional y adaptación conductual para adolescentes, podría mejorar las habilidades relacionadas con las emociones cuando se aplica como una intervención terapéutica en la escuela. En este sentido, Sylka Uhlig y colaboradores llevaron adelante un estudio donde se…
Trauma bonding: Seguridad aparente en un vínculo abusivo
Cuando se presencia una situación reiterada de abuso en un vínculo, en muchos casos y de forma precipitada surgen algunas interrogantes. ¿Qué hace que el ciclo se repita? ¿Por qué es tan difícil cortar con una relación donde una persona es violentada? La lógica nos…
Efecto de fiesta cóctel
La comunicación es un aspecto esencial en la vida de los seres humanos. Tal es así que, en situaciones donde el ambiente es ruidoso, aún podemos enfocarnos en lo que nos dice otra persona. Esta habilidad fue descrita por Colin Cherry como efecto de fiesta…
Cronotipos y depresión: La importancia del ritmo circadiano
En los últimos años, se ha observado un creciente interés en la relación entre los cronotipos y la depresión. Pero… ¿Cómo influyen nuestras preferencias individuales de sueño y vigilia en nuestra salud mental a lo largo del día? Tales preferencias, conocidas como cronotipos, están estrechamente…
Terapia cognitivo conductual: ¿En qué consiste?
La terapia cognitivo conductual (TCC) ha demostrado ser muy efectiva en el tratamiento de la ansiedad y la depresión, en comparación con otras formas de psicoterapia como el psicoanálisis. En esta nota aprenderemos sobre la TCC, sus referentes más conocidos, así como alguna de las…
Índice de memoria de trabajo en el WISC-V: ¿Para qué sirve?
La psicometría desempeña un papel fundamental en la psicología, proporcionando herramientas para medir estímulos y cuantificar diferencias individuales. Bajo este supuesto se creó el WISC, con el objetivo de medir el constructo de la inteligencia. El mismo se divide en varios índices, siendo uno de…
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