Melatonina: La conocida hormona del sueño
El sueño es un pilar fundamental de nuestra salud y bienestar, ya que nos brinda la oportunidad de recuperar energías y enfrentar los desafíos diarios. Sin embargo, para muchas personas, conciliar el sueño o mantenerlo durante la noche puede resultar complicado, afectando su calidad de…
Consecuencias del uso excesivo del teléfono: Un problema actual
En la actualidad, la omnipresencia de los teléfonos inteligentes ha generado una preocupación creciente sobre el impacto de su utilización excesiva en la salud mental, el funcionamiento cognitivo y las habilidades sociales. En esta nota, exploramos las consecuencias del uso desmedido del celular, abordando tanto…
Sesgo de correspondencia: Prejuicios engañosos
El sesgo de correspondencia, también conocido como el error fundamental de atribución o efecto de sobreatribución, es un fenómeno psicológico que afecta la forma en que las personas interpretan el comportamiento de los demás. Este sesgo, alude a la tendencia a atribuir características internas y…
Terapia cognitivo conductual y ansiedad: Un enfoque que funciona
La ansiedad, un visitante indeseado en la mente de muchos, puede convertirse en un obstáculo abrumador en la vida diaria. Afortunadamente, existen enfoques terapéuticos eficaces para hacerle frente. Uno de los más destacados es la terapia cognitivo conductual (cognitive behavioral therapy, en inglés), una técnica…
Estimulación sensorial en personas en coma
Probablemente hayas escuchado que, cuando una persona está en coma, es bueno hablarles aunque no respondan. Últimamente, la evidencia parece corroborar que la presencia de ciertos estímulos puede ayudar en el proceso de recuperación de la conciencia. Es así que, desde hace unos años, se…
Eje cerebro-intestino-microbiota: ¿Influye en la conducta?
¿Habías considerado alguna vez que el intestino influye en cómo nos sentimos? De acuerdo a estudios, la actividad que ocurre en aquello que denominamos microbiota intestinal, no solo impacta a nivel nutricional. De forma curiosa, se han encontrado vínculos a nivel inmunológico, neurológico y hasta…
Test de Bender: ¿Una herramienta útil?
En la década de 1930, Lauretta Bender creó el test gestáltico visomotor que luego adoptaría su apellido. Diseñado para medir las capacidades visoespaciales y perceptuales a partir del marco teórico de la Gestalt, el test de Bender ha sido utilizado especialmente para niños en la…
Hipotiroidismo y depresión: Una conexión invisible
A veces, en el ámbito de la salud, encontramos conexiones inesperadas que nos llevan a comprender mejor los misterios del cuerpo humano y la mente. El hipotiroidismo y la depresión, aunque a simple vista parecen distintos, comparten una relación intrigante y compleja. En esta nota,…
Estaciones y salud mental: ¿Mito o realidad?
En la literatura, el recurso del paralelismo psicocósmico se utiliza para expresar el estado emocional de los personajes a través de manifestaciones del mundo que los rodea. Así, una intensa lluvia puede ir en paralelo a un estado de profunda tristeza del personaje. Ahora bien,…
Pareidolia: Ver donde no hay
¿Te ha pasado alguna vez que miras al cielo y puedes percibir un rostro humano en las nubes? ¿O crees haber escuchado palabras o frases en sonidos ambientales o ruidos, como en la estática de la radio? Este fenómeno psicológico es característico en la raza…





















