Tecnología y actividad física: Un estudio innovador
En la intersección entre la actividad física y la tecnología surge un campo de estudio cada vez más relevante: cómo la tecnología influye en nuestros hábitos de ejercicio y, a su vez, en la salud física y mental. En este contexto, también es crucial explorar…
Ejercicio físico y funciones ejecutivas en niños: Un estudio
Hoy en día, en donde la tecnología y el sedentarismo están cada vez más presentes en la vida cotidiana de los niños, la importancia del ejercicio físico en su desarrollo cognitivo y académico cobra relevancia. En este sentido, un estudio publicado en la revista The…
Calistenia: Un entrenamiento con el peso corporal
La calistenia es una forma de ejercicio físico que utiliza el propio peso corporal para desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia. Desde movimientos básicos como flexiones y dominadas, hasta rutinas avanzadas que desafían los límites del control corporal, permite a las personas de todos los niveles…
Depresión y ejercicio físico: ¿Una cuestión de salud?
¿Sabías que la depresión es una de las tres principales causas de discapacidad en todas las regiones del mundo? A excepción de Asia del Pacífico, donde ocupa el cuarto lugar. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta a más de 264…
Tríada de la deportista: Un síndrome que afecta el rendimiento
La triada de la deportista, un síndrome multidimensional que afecta principalmente a mujeres atletas, ha sido objeto de creciente interés en el ámbito de la medicina deportiva y la salud femenina. Afectando a deportistas de alto rendimiento, la triada de la deportista representa un desafío…
Ejercicio físico: Una perspectiva vinculada al bienestar
La sinergia entre salud y deporte se manifiesta de manera clara a través del ejercicio físico, siendo un componente esencial en la búsqueda de un equilibrio biopsicosocial que proporcione bienestar y contribuya a una vida plena. En este contexto, la interacción dinámica entre la actividad…
Actividad física y embarazo: ¿Mito o realidad?
Es frecuente que el embarazo en las mujeres suela asociarse a una vida sedentaria e inactiva por el tipo de actividades que son realizadas durante este período, vinculadas a la recomendación médica tradicional de hacer reposo. Por lo que, parecería ser que la vida de…
Deporte y discapacidad: Una cuestión de salud
El deporte y la discapacidad son conceptos teóricos que han ido cambiando a nivel socio histórico y cultural. Y, aunque su vinculación parezca casi nula, recientemente han ido adquiriendo mayor visibilidad e importancia a nivel mundial. Al menos en lo concerniente a la concepción de…
Neuroeducación en el aula: ¿Cómo aplicarla?
El avance de la neurociencia ha tenido efecto en múltiples áreas de conocimiento. Una de las que se ha visto beneficiada es la educación. Al entender mejor cómo funciona el cerebro, podemos conocer la mejor manera para llevar a cabo los procesos de enseñanza-aprendizaje. Como…
Rutina en niños: ¿Cómo establecerla en casa?
Durante situaciones extraordinarias como la que estamos viviendo actualmente en el mundo, hemos tenido que cambiar nuestra rutina diaria. Adaptarnos a un nuevo estilo de vida puede resultar complejo. Por lo tanto, es importante implementar una rutina en los niños parecida a la que tenían…