Las intervenciones basadas en la teoría de la autodeterminación mejoran los índices de salud
En el último tiempo, Las intervenciones basadas en la Teoría de la Autodeterminación (Self-Determination Theory, SDT, en inglés) han ganado protagonismo en el ámbito de la salud. Sobre todo, por su enfoque en la motivación autónoma y la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas: autonomía,…
La ley de Hick: William Hick y la toma de decisiones
La toma de decisiones es un proceso fundamental en nuestras vidas, ya sea en situaciones simples como elegir qué desayunar por la mañana o en situaciones más complejas como decidir cambiar de trabajo. La ley de Hick, también conocida como la ley del tiempo de…
Flow deportivo: Un estado anhelado
En el deporte, la búsqueda de un estado psicológico óptimo para obtener excelentes resultados es una constante, por lo que la psicología del deporte busca dar respuestas a ello. En este sentido, el estado de flow o de flujo es una variable determinante para los…
La prueba del malvavisco: Walter Mischel y el autocontrol
El autocontrol, una habilidad esencial en la toma de decisiones y el desarrollo personal, implica la capacidad de posponer la gratificación instantánea en favor de recompensas a largo plazo. Uno de los experimentos más emblemáticos que investiga esta facultad es la famosa prueba del malvavisco,…
Deporte y motivación: Una relación favorecedora de resultados
En el mundo del deporte la motivación es una de las variables que suele marcar diferencias en el desempeño de los deportistas. Pues, probablemente, un deportista desmotivado no tenga su mejor desempeño frente a uno que sí se encuentre motivado por la práctica de su…
Compromiso deportivo: Una variable impulsora del rendimiento
A nivel deportivo, el compromiso es una variable psicológica fundamental que actúa como un factor determinante en el rendimiento de un atleta, tanto cuando está presente como cuando no lo está. Cabe preguntarse, ¿qué características diferencian a un deportista comprometido de uno que no lo…
Coaching deportivo: Una herramienta útil
El coaching es una de las técnicas más utilizadas a nivel internacional en distintas empresas para la obtención de una competitividad excelente. Esta utiliza e introduce elementos del deporte a dicha área para buscar opciones que contribuyan a optimizar las actividades de las organizaciones. Ahora,…
Ansiedad y motivación de logro: Una relación estrecha
El rendimiento de los estudiantes puede verse afectado por múltiples factores. Entre ellos se encuentran algunos de carácter individual como la edad, ansiedad, confianza en sí mismos, motivación y autoeficacia, por ejemplo. No es nada nuevo que aquellas personas que experimentan una menor ansiedad y…
Adultos mayores y actividad física: Un aspecto motivacional
¿Sabías que los adultos mayores son la población más inactiva físicamente dentro de una comunidad? A nivel mundial, hay más de mil millones de adultos mayores de 60 años y se prevé que este número aumente a 2.000 millones para 2050. Aunque la realización de actividad física…
Gamificación y cerebro: Aprender jugando
¿Aprender jugando? Sí, efectivamente. Hemos hablado en reiteradas ocasiones sobre cómo la visión de la educación ha cambiado con el paso de los años, convirtiendo al proceso de enseñanza-aprendizaje en algo más dinámico, participativo y activo para los estudiantes. Por eso, no es de sorprender…
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