Ser freelance y salud mental: El lado oscuro del trabajo flexible
En los últimos años, la idea de flexibilidad laboral ganó terreno como sinónimo de libertad, autonomía y bienestar. Sin embargo, detrás de tales beneficios, muchas veces se ocultan realidades marcadas por la incertidumbre económica, la sobrecarga de tareas y la falta de contención institucional. Los…
El fenómeno ‘Poor Things’: Identidad, cuerpo y trauma
Desde su estreno en 2023, Poor Things (Pobres Criaturas, en español) se convirtió en una de las películas más comentadas del año. Con una narrativa visualmente provocadora y una trama profundamente simbólica, esta historia desata reflexiones complejas sobre el cuerpo, la libertad y el deseo….
Terapias centradas en la compasión y mejora de la autoestima
En los últimos años, los abordajes basados en la evidencia, particularmente los de la tercera ola, comenzaron a poner el foco en un aspecto clave para el bienestar emocional: la compasión hacia uno mismo. Dentro de dicho enfoque, destacan aquellas terapias que buscan promover una…
Duelo no reconocido en adolescentes: Impacto en la salud mental
La muerte de un ser querido marca profundamente la trayectoria emocional y social de quien la experimenta. La adolescencia, una etapa caracterizada por la búsqueda de identidad y un sentido de pertenencia, se convierte en un periodo especialmente sensible ante el impacto emocional de una…
Zendaya y la presión de estar a la altura: Ansiedad detrás del brillo
En la actualidad, la salud mental también gana visibilidad gracias a figuras públicas que comparten sus experiencias personales. Zendaya, reconocida actriz y cantante, se convirtió en una voz influyente al hablar abiertamente sobre su ansiedad y la importancia de la psicoterapia. Su testimonio humaniza las…
¿Qué es la “pedagogía del asombro”?
El aprendizaje en la infancia no siempre ocurre de manera lineal ni obedece únicamente a la repetición de contenidos. Cada vez más investigaciones señalan que la emoción, la curiosidad y el juego libre cumplen un rol determinante en la construcción de conocimiento. Frente a modelos…
TDAH en la adultez: La carga oculta de la comorbilidad
Durante años, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) fue concebido como una condición exclusiva de la infancia. Sin embargo, hoy se reconoce que un porcentaje considerable de quienes reciben este diagnóstico en la niñez, continúa experimentando síntomas y dificultades significativas en la…
¿Es posible que la IA sea aliada del psicólogo?
La irrupción de la inteligencia artificial (IA) en el ámbito de la salud mental conlleva una transformación paradigmática que redefine las prácticas clínicas, diagnósticas y terapéuticas. Parece que la psicología se enfrenta a un dilema casi faustiano, aceptar sus promesas de precisión y alcance o resistirse…
¿La tolerancia al malestar protege de las NSSI?
Las autolesiones no suicidas (Non-suicidal self-injury, NSSI, en inglés) constituyen un problema de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Comprender los factores que contribuyen a esta conducta es esencial para desarrollar intervenciones efectivas. En este sentido, un metaanálisis reciente…
¿Cómo se relacionan el duelo y la demencia?
El duelo es una experiencia universal que afecta a la salud mental, especialmente en la tercera edad. En el caso de las personas con demencia, presenta características únicas debido a las pérdidas progresivas y el deterioro cognitivo asociado con la enfermedad. Entonces… ¿Cómo se manifiesta…
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