Mindful eating y mindfulness: Practicar una alimentación consciente
Los beneficios del mindfulness son conocidos y su práctica se ha ido extendiendo. La alimentación consciente o mindful eating se basa en este para mejorar la relación con la alimentación en el día a día. Y es que, ¿cuántas veces hemos comido de forma automática o guiados por nuestras…
¿Qué es psicodermatología?: Psicología y dermatología
La piel es el órgano más grande y visible del cuerpo. Actúa como una interfaz con el mundo y, en consecuencia, puede verse afectada por factores corporales internos o ambientales externos. Ahora, probablemente nos hemos cuestionado: ¿Cómo se relacionan las condiciones psicológicos y la piel?…
Deporte: Los efectos en el cerebro
Es bien sabido que el deporte afecta de manera muy positiva a la salud física de las personas. Y que, además, todo lo que se relaciona con el mundo deportivo influye en la autoestima y estado de ánimo. Sin embargo, no es tan común conocer…
Los efectos del perdón en el cerebro
“Perdonar es liberar a un prisionero y descubrir que el prisionero eras tú”. Una frase del profesor Lewis B. Smedes que puede representar este término tan antiguo. El perdón ha sido objeto de debate en muchos campos y, hoy en día, empieza a tener su…
Psicoterapia y psicodélicos: ¿La próxima revolución?
En los últimos años hemos estado viviendo una verdadera revolución. Sobre todo en el ámbito de las psicoterapias. Y es que, se han retomado y multiplicado los estudios acerca de la psicoterapia asistida con psicodélicos, mostrando una alta eficacia en diversas problemáticas de salud mental….
Cohesión escolar y salud mental en adolescentes
La cohesión escolar puede ser una gran herramienta para entender la salud mental en los adolescentes. Es un concepto que define el grado de unión entre las distintas personas que componen una institución educativa. Si bien dicha unión ya ha sido investigada en estudios que…
Dependencia emocional en la pareja: El miedo al abandono
Pablo Neruda, escritor chileno, escribió su libro “20 poemas de amor y una canción desesperada” por la década de los años 20, convirtiéndose en un referente en la literatura hispanoamericana. En esta obra, compuesta por varias piezas literarias, nos habla de cuánto amó a su…
Infidelidad y cerebro: ¿Cómo afecta?
Seguro que todos hemos oído este término y habremos conformado un significado en torno a este. Dicho concepto, del latín (infidelĭtas, -ātis), hace alusión, como no puede ser de otro modo, al incumplimiento del compromiso de fidelidad o la falta de la misma. Puede que, leyendo el…
Amusia: Dificultades en la percepción musical
Culturalmente hablando, la música forma parte fundamental del desarrollo de las actividades diarias. Por medio de esta podemos comunicar y expresar nuestros pensamientos y sentimientos. Además, podemos impulsar las relaciones sociales y algunas actividades físicas fundamentales para el desarrollo. Pero ¿conoces la condición en la…
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