Rumiación: Cuando sobrepensamos
A veces, cuando algo nos preocupa, seguimos dándole vueltas en nuestra cabeza, incluso después de que hayamos hecho todo lo posible para solucionarlo. Este patrón de pensamiento repetitivo que implica sobrepensar se conoce como rumiación cognitiva o rumia, y puede desencadenar consecuencias negativas para la…
Chatbots: Psicoterapia con inteligencia artificial
Si has estado en Internet últimamente, seguramente hayas escuchado hablar de inteligencia artificial. En los últimos tiempos, términos tales que “IA”, “chatbot” y “ChatGPT” se han repetido en muchos ámbitos de la vida de las personas, como el trabajo y la escuela. Pero… ¿Habías considerado…
Ansiedad matemática: Cálculos que incomodan
Quizá nunca lo hayas pensado, pero las matemáticas están presentes en tu vida diaria. Cuando sales con tus amigos a almorzar y debes dividir la cuenta entre la cantidad de comensales, o en el momento que te preguntas cuántos minutos te llevará conducir hasta tu…
Habilidades sociales y calidad de vida: Claves en la esquizofrenia
El 60% de las personas que conviven con esquizofrenia enfrentan graves problemas sociales, lo que dificulta su adaptación a la comunidad, el trabajo y la educación, y puede requerir apoyo continuo por parte del sistema de salud o la familia. La relación entre la esquizofrenia…
Desarrollo emocional de los 4 a 5 años: ¿Qué ocurre?
Las emociones desempeñan un papel crucial en diversas áreas de nuestra vida. Desde la comunicación social y escrita hasta el procesamiento de la información y las habilidades de pensamiento crítico. Además, están estrechamente relacionadas con nuestro bienestar físico y mental, así como con nuestra personalidad…
Terapia gestáltica: ¿De qué trata?
La terapia gestáltica se enfoca en la experiencia presente de la persona, en la exploración de sus patrones de comportamiento, de pensamiento y del método awareness, en el que predomina el percibir, el sentir y el actuar. ¿Cómo? ¿Por qué? y ¿Para qué? son preguntas…
Desarrollo emocional de los 5 a 6 años: ¿Qué ocurre?
Durante esta etapa crucial del desarrollo infantil, los niños comienzan a comprender y experimentar una amplia gama de emociones y desarrollar habilidades emocionales que les ayudarán a navegar por el mundo de una manera saludable y exitosa. Como ya sabemos, un desarrollo emocional saludable puede…
La monogamia: Un tipo más de relación
La monogamia es una forma de relación que conforma un estándar adoptado por la mayoría de los que tienen relaciones románticas comprometidas en las sociedades occidentales. Sin embargo, no es una característica biológica innata en los seres humanos. El atlas etnográfico de Murdock, que analiza…
Fusión pensamiento acción: ¿Qué rol tiene en el TOC?
Desde la perspectiva cognitivo-conductual, es importante definir cuáles son las creencias y metacreencias que contribuyen al desarrollo y mantenimiento de algunos trastornos, como el trastorno obsesivo compulsivo (TOC). En este sentido, se considera que la creencia de que los pensamientos son equivalentes a las acciones…
Inmigración: Un proceso de adaptación continuo
Los procesos de inmigración son un fenómeno a escala mundial que tiene importantes repercusiones, tanto a nivel individual como grupal. Esto, implica la comunidad de origen y comunidad de destino. La investigación sobre el proceso de inmigración debe responder a las necesidades de la comunidad…
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