¿Sirve la TCC online para tratar la ansiedad y la depresión?
Actualmente, la terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha consolidado como una herramienta eficaz en el tratamiento de diversos cuadrados psicológicos y en el aumento de la calidad de vida. Sin embargo, la pandemia de COVID-19 aumentó la necesidad de adoptar distintas modalidades de terapia en línea….
Validación y desregulación emocional: ¿Cómo se relacionan?
Antes que nada, queremos dejar en claro que estamos hablando de algo más que un simple gesto de empatía. En la actualidad, diversas terapias la han incorporado como una herramienta terapéutica fundamental. Particularmente, se utiliza para reconocer las emociones del consultante como comprensibles dentro de…
Acción Opuesta en DBT: ¿Cómo puede ayudar en el TLP?
Dentro de la terapia dialéctico conductual (Dialectical Behavior Therapy, DBT, en inglés), un enfoque terapéutico desarrollado por Marsha Linehan para el tratamiento del trastorno límite de la personalidad (TLP), podemos encontrar una amplia diversidad de técnicas de regulación emocional. Una de ellas, es la Acción…
Terapia centrada en la compasión: ¿Cuál es su eficacia?
En los últimos años, el campo de la psicoterapia ha comenzado a incorporar herramientas orientadas al cultivo de la afectividad. Tanto hacia uno mismo como hacia los demás. Tales propuestas, conocidas como Terapias Centradas en la Compasión (Compassion-Focused Therapy, CFT, en inglés), buscan reducir el…
La DBT mejora la regulación emocional
La regulación emocional es una capacidad esencial para el bienestar psicológico. Ciertamente, permite ajustar nuestras respuestas afectivas a las demandas del entorno, favoreciendo una adaptación saludable. En los últimos años, se ha observado que muchas dificultades psicológicas comparten un denominador común: una respuesta psicoafectiva deficiente….
¿Es útil la DBT para tratar la ira?
La agresión constituye un fenómeno emocional y conductual de alta relevancia clínica y social. Si bien sentir ira comprende funciones adaptativas, cuando se manifiesta de forma crónica o desregulada, puede derivar en consecuencias graves para uno mismo como para otros. En este contexto, distintas intervenciones…
El mindfulness es efectivo para tratar el TOC
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es una condición que afecta la vida diaria de quienes lo padecen. Aunque la terapia cognitivo-conductual (TCC) con exposición y prevención de respuesta (Exposure and Response Prevention, ERP, en inglés) es el tratamiento de primera línea, no todos los pacientes responden…
Terapia AVATAR: La nueva frontera en el tratamiento de la psicosis
La terapia AVATAR es un enfoque innovador que ha ganado atención en los últimos años como una prometedora intervención para el tratamiento de las alucinaciones auditivas en personas con esquizofrenia. Si bien los tratamientos convencionales, como la medicación antipsicótica y la terapia cognitivo-conductual (TCC), han…
Jacques Lacan: La teoría lacaniana
Jacques Lacan, un destacado psicoanalista y filósofo francés del siglo XX, ha dejado una marca indeleble en el campo del psicoanálisis con su enfoque único. La teoría lacaniana, influyente y a menudo compleja, se ha convertido en un terreno fértil para la exploración de la…
¿Cómo entender y modificar nuestro comportamiento?
El comportamiento humano es un fenómeno complejo y multifacético estudiado desde diversas disciplinas, especialmente desde la psicología. En dicho contexto, el análisis funcional de la conducta emerge como un enfoque que nos permite comprender el por qué de nuestras acciones y modificarlas. Este enfoque se…
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