Terapia ocupacional: ¿Para qué sirve?
Muchas veces asociamos conceptos como el de terapia desde un enfoque de rehabilitación y/o restauración de un déficit. Sin embargo, si bien dicho aspecto está presente, no lo es todo. En ese sentido, un campo que emerge dentro de la salud es la terapia ocupacional….
Ejercicio físico: Una perspectiva vinculada al bienestar
La sinergia entre salud y deporte se manifiesta de manera clara a través del ejercicio físico, siendo un componente esencial en la búsqueda de un equilibrio biopsicosocial que proporcione bienestar y contribuya a una vida plena. En este contexto, la interacción dinámica entre la actividad…
Apps sobre salud mental: ¿Cómo impactan en la calidad de vida?
A pesar de que la salud mental puede seguir siendo tabú en diferentes ámbitos de la sociedad, cada vez es más frecuente hablar públicamente sobre ello y no estigmatizar problemas como la ansiedad o la depresión. Algo que sí sucedía décadas atrás. Así, surgen las…
Endorfinas y dolor: ¿Analgésicos naturales?
Las endorfinas, conocidas como los analgésicos naturales del cuerpo, desempeñan un papel fundamental en la modulación del dolor y el bienestar emocional. Estos neurotransmisores se producen en el organismo y tienen la capacidad de bloquear o reducir la sensación de dolor. Esto se produce al…
Surf y Neurociencia: ¿Algo que ver con el bienestar?
El surf puede ayudar a satisfacer nuestras necesidades fisiológicas y psicológicas para una salud mental óptima. También puede ser una actividad extremadamente beneficiosa para la prevención y el manejo de una variedad de síntomas y manifestaciones que pueden interferir con nuestro bienestar. Pero… ¿Cómo explica…
Parasomnias: ¿Qué son y cómo nos afectan?
¿Has oído hablar de las parasomnias? Las parasomnias son fenómenos físicos no deseables que ocurren durante el sueño. Tener la sensación de caer, ser sonámbulo o experimentar una micción involuntaria al dormir, son activaciones repentinas, no epilépticas, pero desadaptativas del sistema nervioso durante el sueño. Asimismo, las parasomnias representan…
La risoterapia como tratamiento terapéutico
La psicología y sus modelos terapéuticos han evolucionado significativamente a lo largo del tiempo, lo que ha transformado la manera en que muchas personas enfrentan situaciones complejas en sus vidas. Uno de estos modelos innovadores se trata de una intervención singular que se centra en…
La familia y su influencia en el desarrollo infantil
La familia es nuestra primera red de apoyo y, en varios casos, la más cercana que tenemos. Qué importante se vuelve que nuestra casa sea un hogar que nos permita desenvolvernos de mejor manera en el mundo. En esta nota revisaremos el rol de la…
Redes sociales y bienestar psicológico en jóvenes
El uso excesivo de redes sociales y pantallas tiene un impacto directo en el bienestar y salud mental de las personas. Y es que, vivimos en una realidad en la que el uso de medios digitales (redes sociales, videojuegos, mensajería y sitios de Internet) son…
Vuelta a la cotidianidad: ¿Cómo acompañar a los niños?
Dado todo lo que ha acontecido a nivel mundial por el COVID-19 y cómo eso ha repercutido en nuestra vida (laboral, cotidiana, emocional y psíquica, económica, etc.), el retorno a la nueva normalidad también ha traído consigo consecuencias. El acompañar y encontrar una forma eficiente y…
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