Coronavirus: Una perspectiva psicológica
El coronavirus (COVID-19) ha estado en boca de todo el mundo desde el año 2020. Niños, jóvenes y mayores, en reuniones, bares o escuelas, hablan sobre una enfermedad que ha trascendido las fronteras físicas y mentales del conocimiento humano. Todos los relatos tienen un punto…
Educación y sueño: Mal descanso, peor rendimiento escolar
Educación y sueño, más que una comparación, estas dos dimensiones son la base para un correcto aprendizaje y rendimiento escolar. En la actualidad, existe una premisa segura: dormir mal afecta directamente el rendimiento en cualquier actividad. Esto, además de estar respaldado por la ciencia, lo…
Tratamiento de la parálisis del sueño, prevención y abordaje
El tratamiento de la parálisis del sueño es algo innovador dada la reciente exploración del fenómeno. Pocos han sido los autores que se atreven a formular un tratamiento psicológico concreto. El autor Baland Jalal, del departamento de Psiquiatría de la Universidad de Cambridge (Reino Unido) es uno…
Decodificar el cerebro: Leer la mente y grabar los sueños
Decodificar el cerebro, leer la mente y grabar los sueños, son algunos de los tópicos más recurrentes en la ciencia ficción. Siempre nos hemos imaginado el hecho de leer la mente, en términos de poder escuchar los pensamientos, pero… ¿Y si fuera posible ver, en…
Apnea del sueño: Impacto neuropsicológico y tratamiento
El síndrome de apnea obstructiva del sueño (AOS) es un trastorno respiratorio del sueño caracterizado por la presencia de repetidas obstrucciones de la vía respiratoria aérea como principal síntoma. Esta oclusión provoca microdespertares y desaturación del oxígeno en la sangre, derivando en problemas cardiovasculares y…
Allan Cheyne: El investigador de la parálisis del sueño
Allan Cheyne es un investigador que ha marcado el antes y el después en la investigación de la parálisis del sueño. Esta patología del sueño está marcada por procesos alucinatorios que, hasta hace poco, eran confusos y rodeados de incertidumbre. Sin embargo, el avance de…
Inteligencia emocional y sueño: Influencia y desarrollo
La inteligencia emocional (IE) y el sueño son variables en boga y su relación explica el impacto en estados emocionales, como el malhumor. Así, esta es un rasgo psicológico considerado de gran importancia para el desarrollo de cualquier tarea. Por ello, la IE es entendida…
Terrores nocturnos: ¿Qué son y qué debemos hacer?
Los terrores nocturnos son muy comunes en la población infantil. Se caracterizan por despertares repentinos de llanto y mucha agitación. Asimismo, están catalogados como parasomnias ya que afectan a la calidad y cantidad del sueño. En resumen, podemos decir que son activaciones del sistema nervioso…
Apnea y memoria: Impacto de un sueño alterado
Apnea y memoria son dos conceptos estrechamente ligados, pero… ¿Qué es la apnea? La apnea obstructiva del sueño (AOS) es un trastorno caracterizado por una hipoxia intermitente que produce despertares y sueño fragmentado, afectando la calidad y cantidad del sueño. Dicho trastorno, consiste en la…
Enuresis nocturna: El tratamiento idóneo
La enuresis nocturna en los niños se manifiesta en la incapacidad que tienen para controlar la micción durante el sueño. Para quien no le suene este término, la micción es el proceso mediante el cual la vejiga elimina la orina. Como consecuencia, los niños con…
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