El impacto psicológico en el VIH
Una noticia que puede llegar a ser impactante para cualquier persona es enterarse de que contrajo el virus de inmunodeficiencia humana (VIH). Esto se debe a los mitos y asociaciones que, como sociedad, hacemos frente a dicha enfermedad. Si bien es cierto que todavía no…
Redes sociales y bienestar psicológico en jóvenes
El uso excesivo de redes sociales y pantallas tiene un impacto directo en el bienestar y salud mental de las personas. Y es que, vivimos en una realidad en la que el uso de medios digitales (redes sociales, videojuegos, mensajería y sitios de Internet) son…
De la tricotilomanía al síndrome de Rapunzel
Rapunzel tenía unos cabellos muy largos y hermosos, tan finos como el oro hilado. Así comienza el famoso cuento de los hermanos Grimm, escrito en Alemania en 1822, que narra la historia de una princesa encerrada en una torre por una malvada bruja. Rapunzel deja…
Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson
La técnica de relajación muscular progresiva (RMP) de Jacobson es una técnica que puede ayudar a enfrentar de mejor manera aquellas situaciones de estrés. Una respuesta producto, entre otras cosas, de un estilo de vida agitado cuya presión puede llegar a agotarnos física, mental y…
¿Qué son las técnicas de relajación?
Actualmente, vivimos al límite: trabajo, escuela, hogar y una infinidad más de actividades. Estas actividades diarias exigen mucho de nosotros, pero, ¿qué pasa cuando sentimos que tales situaciones escapan a nuestro control? Podemos experimentar sensaciones tan conocidas como el estrés y la ansiedad. Por esto,…
¿Estado de ánimo y alimentación?
Seguro que más de una vez te has encontrado en la situación de recurrir a ciertos alimentos, en general, poco sanos para calmar una emoción y buscar un estado de placer. Te pongo un ejemplo. Un día, llegas del trabajo a casa con mucho estrés…
Fibromialgia: Un dolor crónico e incapacitante
Nuevos hallazgos en la ciencia han permitido la definición y descubrimiento de nuevas enfermedades. Este es el caso de la fibromialgia, la cual fue reconocida como enfermedad por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el año 1992 y tiene como característica o síntoma…
Los gatos de Wain y su misteriosa evolución
Puede que nunca haya llegado a nuestros oídos este nombre, pero lo cierto es que Louis Wain fue uno de los artistas más emblemáticos de Inglaterra. En sus obras plasmó dibujos de distintos animales y escenas de la vida campestre. Sin embargo, lo más característico…
Ansiedad en los niños y adolescentes con TEA
Debido la conocida situación sanitaria a nivel mundial, padres y niños han tenido que lidiar con el proceso de readaptación a nuevas actividades y rutinas, suponiendo un reto constante para cada familia. Para las familias de niños y/o adolescentes con un trastorno del espectro autista…
¿Qué hacer frente a la ansiedad infantil?
Cuando un niño sufre una caída o un golpe sabemos revisar su herida y el procedimiento inmediato a seguir para hacer que se recupere pronto. No obstante, ¿sabemos qué hacer cuando un niño sufre ansiedad? Cada vez, se vuelve más necesario hablar de salud mental…





















