Distintas emociones para distintas redes sociales
En la sociedad, las redes sociales son populares entre los adolescentes. El 89 % usa las redes sociales y el 71 % incluso usa múltiples plataformas. Y, si bien se pueden utilizar para muchos propósitos, la regulación de las emociones es uno de ellos. Mismamente,…
¿Cuánto importa el clima organizacional en la salud mental?
El clima organizacional es un componente, presente en cualquier entorno laboral, que influye en gran medida en la salud mental de los colaboradores. Así, un clima organizacional positivo puede promover la satisfacción laboral, el compromiso y la salud mental, mientras que un entorno laboral negativo…
Un difícil duelo anticipado para los cuidadores en el alzhéimer
El duelo es un proceso emocional desafiante que enfrentan las personas cuando se vivencia la pérdida de alguien cercano. En el contexto de enfermedades neurodegenerativas, como el alzhéimer, el duelo anticipado agrega una dimensión única. Y es que, los cuidadores experimentan una ambigüedad constante al…
La salud mental: De lo raro y lo espeluznante
En la sociedad contemporánea, la percepción de la salud mental como algo raro y, en ocasiones, espeluznante es un fenómeno ampliamente discutido y problemático. En su libro Lo raro y lo espeluznante (The weird and the eerie, 2017), el reconocido crítico cultural Mark Fisher profundiza…
Enredados en la red de la apofenia: Cómo el cerebro crea historias
La apofenia, un término que quizás no sea tan familiar para muchos, es un fenómeno intrigante que despierta la curiosidad de quienes se adentran en su comprensión. Exploraremos a fondo qué es exactamente la apofenia, cómo se manifiesta en la vida cotidiana y su relación…
El impacto invisible en los familiares de personas con adicción
La adicción, entendida como un desorden complejo que involucra aspectos biológicos, psicológicos y sociales, representa un desafío emocional que afecta a un espectro más amplio de individuos de lo que comúnmente se percibe. Más allá de la persona que lucha directamente contra la dependencia, los…
La ansiedad en el embarazo: El papel del mindfulness
La inestabilidad en la salud mental durante el embarazo se ha convertido en un problema de salud pública. Si bien la ansiedad puede acompañar cualquier etapa gestacional, se intensifica de forma particular en las semanas previas al nacimiento. Y es que el parto, lejos de…
Evitación: ¿Por qué huir parece que funciona?
Toda persona con ansiedad sabe algo que la ciencia confirma: evitar alivia. La retirada del estímulo—esa reunión, ese latido acelerado, esa llamada—reduce tensión, recorta incertidumbre y devuelve sensación de control. También sabe la otra cara: cuanto más evita, más estrecha se vuelve la vida. La…
Los problemas de ira y la desinhibición tienen mucho que ver
Todas las personas han sentido, alguna vez, estados de intenso enfado e irritabilidad desencadenados por alguna causa en una situación vivida como injusta. Esto es debido a que la ira es una emoción natural y, por tanto, puede tratarse de una respuesta adaptativa a situaciones…
“Baby blues”: Entre pañales y emociones
Los desafíos del embarazo y el posparto son innegables. En este sentido, los cambios físicos, hormonales, emocionales y sociales pueden ser abrumadores. Por ello, se torna fundamental reconocer que esta experiencia es normal y temporal. Sin embargo, la necesidad de apoyo en salud mental durante…
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