Vejez saludable: Desafíos y bienestar en la tercera edad
La vejez, lejos de ser solo un periodo de declive, es una etapa vital rica en experiencias y oportunidades de crecimiento, que puede desarrollarse de forma saludable. Sin embargo, frecuentemente se ve empañada por estigmas y prejuicios sociales que limitan la participación activa de las…
Calistenia: Un entrenamiento con el peso corporal
La calistenia es una forma de ejercicio físico que utiliza el propio peso corporal para desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia. Desde movimientos básicos como flexiones y dominadas, hasta rutinas avanzadas que desafían los límites del control corporal, permite a las personas de todos los niveles…
Viviendo según las recomendaciones básicas de salud
Todos hemos escuchado alguna vez que debemos tener ocho horas de sueño al día, caminar 10.000 pasos, beber ocho vasos de agua y consumir un número fijo de calorías para mantener una vida saludable. Pero, ¿qué tan útiles y precisas son realmente estas recomendaciones básicas…
Hobbies: La salud en lo cotidiano
Los hobbies engloban una enorme cantidad de actividades de la más variada índole: practicar deportes, tocar la guitarra, jugar ajedrez, coleccionar objetos, etc. Comúnmente, se entiende como hobbies cuando estas actividades son realizadas con regularidad en el tiempo y sin fines de lucro. Tomando en…
Terapia ocupacional: ¿Para qué sirve?
Muchas veces asociamos conceptos como el de terapia desde un enfoque de rehabilitación y/o restauración de un déficit. Sin embargo, si bien dicho aspecto está presente, no lo es todo. En ese sentido, un campo que emerge dentro de la salud es la terapia ocupacional….
Habilidades sociales y calidad de vida: Claves en la esquizofrenia
El 60% de las personas que conviven con esquizofrenia enfrentan graves problemas sociales, lo que dificulta su adaptación a la comunidad, el trabajo y la educación, y puede requerir apoyo continuo por parte del sistema de salud o la familia. La relación entre la esquizofrenia…
Fibromialgia: Dolor emocional y depresión
La fibromialgia (FM) se caracteriza por una percepción anormal del dolor (tanto físico, como emocional) que podría ser comórbido con la depresión.
Sesgos atencionales en personas con obesidad
El número de personas con obesidad, sobrepeso o que presentan atracones de comida ha aumentado de manera desproporcionada. Y es que, vivimos en un entorno en el que los alimentos ultraprocesados y de consumo rápido se encuentran al alcance de todos. Asimismo, una vida sedentaria,…
Apraxia del vestir: El momento en que olvidamos cómo vestirnos
La apraxia del vestir es un trastorno que se asocia, principalmente, a un daño cerebral. Como resultado, a la persona se le olvida cómo vestirse. Esta dificultad al vestirse no aparece de manera independiente, sino que, en la mayoría de los casos, viene acompañada de…
Salud mental: ¿Qué hacer frente al estrés infantil?
En anteriores ocasiones, hemos hablado sobre el estrés. Una reacción que produce tensión física y/o mental derivada de una situación que nos produce malestar. Generalmente, aparece ante situaciones relacionadas con el entorno frente a la sensación de que no podemos (o no sabemos) enfrentarlas adecuadamente….
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