Habilidades TIP para la crisis emocional: Una herramienta de DBT
¿Cómo enfrentar momentos en los que las emociones se vuelven abrumadoras y parecen incontrolables? La Terapia Dialéctico Conductual (DBT) ofrece un conjunto de habilidades estratégicas, conocidas como habilidades TIP, que son fundamentales en la gestión de estas situaciones. Estas técnicas, especialmente diseñadas para capacitar a…
Atención plena y crianza consciente: Un nuevo enfoque
En un mundo donde las demandas diarias y las distracciones constantes pueden desafiar la conexión entre padres e hijos, la crianza consciente y la atención plena emergen como poderosas herramientas. Por un lado, la crianza consciente implica una atención intencional y sin juicios hacia las…
Mary Cover Jones y el experimento del pequeño Peter
¿Es posible eliminar los miedos en los niños mediante técnicas específicas? El experimento del pequeño Peter, llevado a cabo por Mary Cover Jones, ofrece una interesante respuesta a esta pregunta. A través de un enfoque metódico y empático, Jones demostró cómo se pueden modificar respuestas…
Expresiones faciales: ¿Cómo el rostro revela nuestras emociones?
En la actualidad, la comprensión de los estados emocionales y su impacto en nuestra vida diaria se ha vuelto fundamental. El reconocimiento facial de las emociones es clave en diversos contextos, desde el desarrollo en individuos sanos hasta su manifestación en enfermedades neurodegenerativas. En este…
Procrastinar y autocontrol: Claves para estudiantes
La procrastinación académica, caracterizada por posponer tareas importantes, es un desafío común entre estudiantes. Este fenómeno, a menudo ligado a problemas de autocontrol, puede afectar negativamente el rendimiento académico y el bienestar. Y es que, la procrastinación refleja una lucha con la autorregulación, la capacidad…
Niños con trastornos de conducta: ¿Cuál es el rol de los padres?
Los trastornos de conducta en niños presentan desafíos multifacéticos que afectan no solo al pequeño, sino también a su entorno familiar. En este contexto, el papel de los padres emerge como un factor fundamental en la comprensión y manejo de estas dificultades. Y es que,…
Amaxofobia: El miedo a conducir
El miedo es una emoción natural que cumple la función de proteger a las personas. Sin embargo, cuando este se vuelve irracional puede causar un enorme sufrimiento. En la actualidad, la conducción de automóviles facilita enormemente la movilidad y la independencia, pero para algunos, conducir…
Anhedonia: Un concepto clave en la depresión
La depresión es un cuadro que atraviesa la vida de millones de personas en todo el mundo, influyendo en sus emociones, pensamientos y conductas. Entre los síntomas más frecuentes se encuentran la tristeza profunda y la pérdida de interés en actividades cotidianas. No obstante, existen…
Desregulación emocional en niños con TDAH: ¿Qué implica?
En algunos niños con déficit de atención e hiperactividad (TDAH), a menudo, se pueden presentar signos relacionados con desregulación emocional, lo que impacta significativamente en su salud mental. Y es que, la dificultad para gestionar emociones puede generar ansiedad, depresión y problemas en las relaciones….
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