Ensoñación excesiva: Usando la imaginación como refugio
La imaginación es un proceso natural y saludable que nos permite planificar, reflexionar y escapar temporalmente de la realidad. Sin embargo, en algunos casos, puede convertirse en un comportamiento desadaptativo, afectando gravemente la vida diaria de quienes lo experimentan. En este sentido, la ensoñación excesiva…
Redes sociales y salud mental: Un estudio sobre su impacto
En la era digital contemporánea, el uso extensivo de las redes sociales se ha convertido en una parte integral de la vida cotidiana. Sin embargo, la omnipresencia digital también ha dado lugar a un creciente interés en su impacto sobre la salud mental. El artículo…
Craving en la adicción: ¿Qué es?
La comprensión de los mecanismos subyacentes a la adicción es fundamental para abordar eficazmente este complejo problema de salud pública. En dicho contexto, el concepto de craving emerge como un elemento central. Pero… ¿Qué impulsa el intenso deseo de consumir una sustancia adictiva, a pesar…
Camuflaje en TEA: ¿Más común en mujeres?
El camuflaje en personas con trastorno del espectro autista (TEA) ha captado la atención de investigadores y clínicos, especialmente en relación con las diferencias de sexo. En este sentido un artículo reciente, publicado en 2021 en la revista HHS Author Manuscripts, se propuso explorar cómo…
Autoestima en niños: Un proceso continuo
Está claro, mejorar la autoestima puede ayudar a prevenir el desarrollo de problemas psicológicos y de comportamiento que son comunes en niños y adolescentes. Si bien la naturaleza de la autoestima sigue siendo controvertida, es un concepto que vale la pena tener en cuenta. Pues…
El eneagrama según Claudio Naranjo
Claudio Naranjo fue un psiquiatra, psicoterapeuta y escritor chileno reconocido por sus contribuciones en el campo de la psicología transpersonal y la psicoterapia humanista. Nacido en 1932 en Valparaíso, Chile, Naranjo se destacó por su enfoque innovador en el estudio de la psique humana en…
Cibercondría: ¿Qué es?
En la era digital el acceso ilimitado a información médica puede llevar a una inesperada consecuencia, una preocupación excesiva por la salud. Este fenómeno, cada vez más común, plantea interrogantes sobre cómo gestionamos la información en línea y sus efectos en nuestra salud mental. Exploraremos…
Experiencias adversas tempranas y en la salud: Una revisión
Comúnmente, se entiende que vivir estresado es malo para la salud. Sin perjuicio de esto, existen ciertos factores que explican los sistemas de respuesta al estrés de muchas personas. Por ejemplo, uno de ellos es el haber atravesado por experiencias adversas tempranas en la niñez….
El senderismo como camino hacia el autodescubrimiento
El senderismo es más que una actividad física; es una experiencia transformadora que invita a quienes lo practican a explorar no solo paisajes naturales, sino también los rincones más profundos de su ser. Al caminar por senderos serpenteantes, rodeados de montañas, bosques o llanuras, se…
¿Cómo dejar de procrastinar?
La procrastinación, ese hábito de postergar tareas importantes, puede ser una fuente de estrés y frustración. Aunque generalmente no causa gran malestar, para algunas personas se convierte en un verdadero problema, llegando incluso a afectar su salud mental. A pesar de esto, la investigación sobre…





















