Chocolate negro: ¿Qué poder tiene en el organismo?
El chocolate es uno de los alimentos más exquisitos y adictivos. A pesar de que en exceso puede ser contraproducente, tiene efectos positivos para nuestro cerebro. Protege el corazón y es un gran antioxidante que mejora nuestra memoria. Pero los beneficios del chocolate no se…
Frustración: ¿Qué es y para qué sirve?
La frustración es una respuesta emocional que parte de la decepción y que experimentamos cuando nuestros objetivos no se cumplen, o también cuando enfrentamos obstáculos que nos impiden alcanzarlos. En este sentido, cumple la función de reestructurar las estrategias o reformular las metas. Por lo…
“Ted Lasso” lleva la salud mental a la Casa Blanca
Con la llegada de la tercera temporada de Ted Lasso, la promoción de la serie ha sido un verdadero trajín para los actores. El elenco ha llegado a la Casa Blanca para compartir un mensaje muy importante de concientización sobre la salud mental con su…
Milena Smit: La importancia del cuidado emocional
Milena Smit, española de 25 años, es un auténtico personaje literario. Ha grabado dos películas: No matarás (2020) y Madres paralelas (2021), con sendas nominaciones al Goya; y dos series de Netflix, La chica de la nieve (2023) y Alma (2022). Trabajó de camarera, dependienta, canguro,…
Montar en bicicleta: ¿Un potenciador de salud?
A medida que pasan los años, van apareciendo cambios específicos en el comportamiento de movilidad, resultado de diferentes procesos, actitudes y valores. ¿Sabías que, por ejemplo, la bicicleta es el medio de transporte que hace más seguras las ciudades? Esto es así porque posibilita que…
Inteligencia emocional en niños: La familia como base
Hoy en día, parece que la inteligencia emocional (IE) se haya convertido en una “palabra de moda”. Muchas veces, por estar caracterizada con definiciones vagas e incompatibles del constructo o problemas de validez discriminante y de criterio. Podríamos decir, a grandes rasgos, que la adquisición…
Síndrome de Asperger en adultos: ¿Algo olvidado?
No es de extrañar que muchos adultos dentro del espectro informen que no han recibido un nivel de apoyo, servicios y recursos suficiente. O que estos han estado más disponibles para otras personas diagnosticadas dentro del espectro del autismo. Y es que, sus desafíos y…
Drew Barrymore: El consumo de alcohol para olvidar
La reconocida actriz Drew Barrymore confesó días atrás los problemas de alcoholismo que ha enfrentado y cómo esta situación afectó su vida. Si bien comenzó desde muy joven a ingerir sustancias, la ruptura con su pareja en 2016 fue determinante. La afección fue tal, que…
Adicción al ejercicio: ¿Beneficio o perjuicio?
Uno de los ideales que toma protagonismo en las sociedades actuales es el del cuerpo perfecto, idea que puede llegar a condicionar los hábitos de vida de más de uno. Justamente, es en dicha búsqueda del cuerpo ideal en la que muchas personas comienzan a…
Gervasio Deferr: Vencer el tabú de hablar de suicidio
El bicampeón olímpico español, Gervasio Deferr, habló sobre las dificultades que enfrentó en su profesión y cómo tuvo pensamientos suicidas cuando se complicó su carrera. El reconocido deportista se sinceró sobre sus padecimientos y decidió contar sus experiencias de vida para derribar los estigmas de…





















